ひな祭りのレシピ

人気の麻辣湯をお家で簡単につくれるレシピです♡ 残ったお鍋のスープを捨てるのはもったいない！そこで無駄なく「少ないスープで作る」火鍋を考えました。香味野菜と香辛料を炒めて作るスープは絶品です。 簡単にできます。 野菜不足を補うことができます 捨てる皮もひと手間で食べられるようになります。 生活習慣病である糖尿病、高血圧に効果があると言われている菊芋は皮ごと食べるのが○。甘酢漬けはカリカリした歯触りが楽しめます。 米粉はグルテンを含まないため、生地に粘り気が出ずにサクサクの天ぷらになりやすく、油の吸収も抑えられます。唯一の欠点は風味不足なので、これを醤油で補います。 塩分ゼロなのに、味もボリュームも満点の一皿！人気の塩抜きダイエットはもちろん、高血圧やむくみ防止にも最適な健康レシピ♪ 鮭に酒と塩を揉み込んで、パサつきやすい身もふっくら♪春キャベツをたっぷり食べられるお魚おかずです。 家にある材料で簡単にホイコーローが出来ます♪甜麺醤なしできるのでいつでも作れますヾ(*´∀｀*)ﾉ 包まないのにほんとに食べたらシュウマイです！！手軽にできるの嬉しい たっぷりキャベツとサバの味噌煮缶で簡単に出来る炒め煮。ご飯が進むちょっと濃いめの味付けです。 子供用に優しい味付けのぶり大根です。 相性抜群のぶりと大根…煮物もいいけど今回は暑い日もさっぱり食べれるみぞれ煮にしました♡味付けはめんつゆで簡単d(≧▽≦*)10分で完成しちゃう速攻メインᕷ* あらでやるよりも食べやすい♪　かまだから、脂のノリもたっぷりですよ。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 簡単！寿司の素。酢飯に混ぜるだけで五目ちらし寿司に。冷凍保存出来ます。 ★おばあちゃんの五目ちらし寿司の素★ 材料 ： 寿司用こうや豆腐とかんぴょう  干し椎茸  人参（細切り）  ○だし汁(干し椎茸の戻し汁+水）  ◯砂糖  ◯醤油  ◯塩  ◯塩  ◯塩 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 今回は「ひな祭り」で炊きました♪ 甘納豆のお赤飯 材料 ： もち米  水  甘納豆  食用食紅  塩  ごま塩  ごま塩  ごま塩 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る お店で売っているような可愛いフルーツサンドが、手軽におうちでもできちゃいます♡おもてなしやパーティーにも大人気( ´ ▽ ` )ﾉお子様も大人も大好き♡ ♡可愛い♪簡単いちごサンド（フルーツサンド）♡ 材料 ： 食パン6枚切り〜8枚切り  生クリーム  いちご  砂糖  砂糖  砂糖 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 余ったちらし寿司でチャーハンに変身！ 余ったちらし寿司で！リメイクチャーハン！ 材料 ： 卵  余ったちらし寿  青ネギ  ウェイパー（鶏ガラ粒子）  塩胡椒  ごま  ごま  ごま 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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