発酵食品＆ローカロリー食材を使ったヘルシーで、さっぱりながらもコクを感じられる和風カレー。
圧力鍋利用〜水煮にするよりもムッチリ＆甘みが凝縮♪味見が止まりません！
お肉だなんて思ったら大間違いよ〜ＳＯＹミート！
乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります！（約5倍！）乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです！！
洋食にも和食にも合うような味付けです。
冷やす時間は調理時間に含まれていませんので(ꕤᴗ͈ˬᴗ͈)
β-カロテンが豊富といわれるにんじんを使ったマリネサラダです。
りんご酢でさっぱりと！
ハンバーグを焼いた後のフライパンで作ります。
プリプリの鶏皮をカリッと揚げ焼きにして甘辛いタレに絡めました(*´꒳`*)お酒にもご飯にも合う、お手軽節約レシピです♫
鶏胸肉をバターたっぷりで焼き上げます。しっとりジューシーな鶏胸肉に塩レモンのソースで。
お財布に優しいムネ肉を名古屋名物手羽先の唐揚げ風に仕上げてみました♡ビールにもご飯にもよく合います(*´꒳`*)
おでんの旨みがたっぷり入った残り汁。具材を入れて、味噌を溶くだけとってもおいしいです♪
油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。
バザーの豚汁 実績を踏まえて分量見直しして今後のために記録します。TOP画像よりもっと具が入っていました。
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材料 ：
調理時間目安 ：
費用の目安 ：
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