韓国料理のレシピ

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発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分＋気が向いたら捏ね1分＋気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです！

材料はシンプルで、油卵牛乳なしです。長時間ほったらかしで発酵。水分を多くすることでフワフワなパンになりました。翌日以降も固くないです。

発酵の時間がないので、成型後すぐに焼けるソーダブレッドです。全粒粉入りでヘルシーですが、大きいのが焼けるので、食べ過ぎには注意！素朴な味がします。

残ったカレーに枝豆をプラスしてトーストに♪

食物繊維たっぷり(*´∇｀*)免疫力も代謝もアップです!

オーロラソースって、レシピみると『コンデンスミルク』が入ってたり、そんなもの家に無いよ！って感じですが、拘らなければ美味しくて簡単に作れます！

簡単にピリ辛おつまみサラダが作れます。ピリ辛が食欲をそそるので、野菜がたくさん食べれる一品！！

アントシアニンたっぷり⁉の赤大根（紅くるり）を葉っぱもまるごと使ったさっぱりサラダです。作り置きできるので忙しいときにもおすすめです♪

にんにくと味噌の出汁が美味しい♪コク旨の味噌鍋です(*^_^*)初めて作りましたが、これはオススメ☆

寒い冬にぴったりな、醤油ちゃんこ鍋の作り方です♡スープは市販の物を買うとなかなか高めですが、家にある調味料で簡単に作れるので手作りも良いですよ♪( ´▽｀)

自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！

こんなに手間要らずなレシピですが、彼も絶賛でした＾＾

白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(*´꒳`*)シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です♫

白菜と豚肉を重ねていくコツを掴めば、あとは煮込むだけなのでラクラクです。写真多めで説明しま～す。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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完全再現　一風堂のもやしナムル

材料：もやし ●ごま油 ●麺つゆ ●薄口醤油 ●塩 ●一味唐辛子 ●おろしにんにく ●おろしにんにく
●おろしにんにく
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

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胃袋をつかめ！やみつきもやしときゅうりのナムル

材料：きゅうりもやし塩中華スープの素ごま油醤油おろしにんにくごまごま
ごま
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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お家で簡単☆焼肉屋さんのにんにくのホイル焼き

材料：にんにくごま油ごま油
ごま油
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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ラーメンのトッピング用もやし

材料：もやしごま油塩こしょうこしょう
こしょう
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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