全ての作業をフライパンで行うので洗い物が少ない！パパッと30分以内で作れるハンバーグです！豆腐とおからパウダーでヘルシーなのにボリューミーなのもポイント！
おからたっぷりなのでパサパサ感は否めないですがダイエット食にはദ്ദി◍>◡<◍)
冷凍してお弁当にも使えます^^
大きなハンバーグも、おから入りだと、重量は軽くふんわり～♪大根おろし＆ポン酢で、あっさり頂けます。
めんつゆ使用なので簡単においしく作れます(´∀｀＊)
崩れやすいので弁当に入れるときは整形せず炒めて「肉そぼろ」にしておにぎりにすると簡単で美味しいです。かつお節で旨みをプラス！わさびマヨで満足感アップ。
豚挽き肉と鶏挽き肉、2つを合わせてハンバーグを作りました♪
和風ソースでいつもと違った味わいに♪豆腐をたっぷり使ってふんわりの食感です☆
なめこのとろみだけ！片栗粉不使用です☘
卵と豆腐の口当たりがよく、食欲のない時にもおすすめです。ごはんでもおいしくめしあがれます♪
生椎茸でももちろん、私は冷凍した薄切り椎茸を使って時短に^ ^
少ない食材ですぐに出来ます。すぐ食べたい時や何も作りたくない時にどうぞ。満足出来ます。
韓国の大根キムチ、カクテキです☺いろんなレシピがありますが、簡単に作れるレシピをご紹介します☺★
コーレーグースは島とうがらしを泡盛で漬け込んだ沖縄の伝統調味料です。作るのは簡単ですので機会があればぜひ作ってみてください。
コーレーグース作りに欠かせない島とうがらし。酢漬けにしても美味しいですよ。とうがらしはもちろん、ビネガーも調味料として使えます。
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