健康料理のレシピ

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それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)

簡単！もやしと卵だけでできちゃう！もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ～！ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆

サラダにゆで卵が１個だけほしい。。。ゆでるのめんどくさい。。。けど、これならあっとゆう間にできちゃって簡単☆節約時短にもなります☆

tiktokで話題沸騰中！ひと口食べたらご飯が止まらない！中毒者続出の半熟「麻薬たまご」レシピ！

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね！

最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！

調理用の温度計が無くても大丈夫♫白く結晶化したり、水飴のように柔らかくいつまでも固まらなかったり、そんな失敗無しで美味しいパリパリのりんご飴が作れます♫

ゆでて食べるイメージの多いそら豆ですが、オーブンで焼いた方が甘みも増してもっとおいしいです。見た目も良し。

我が家の定番離乳食。手づかみ食べしやすく、娘も喜んでモグモグ食べてくれます！豆腐の水切りなし！スプーンを使うので手も汚れず、簡単に作れます。

子どもが食べるのが目的なので甘さ控えめのレシピになっていますドーナツの型はシリコン製で、ダイソーで200円商品を使用しました

ずっと　とろ火　なので、焦げる心配もなく、柔らかく仕上がります♪薄口醤油の場合は小さじ1より少し多めで様子を見て…みりんは小さじ1以上入れないように！

離乳食のお粥を炊飯器でまとめて作って1食分ずつ冷凍保存◎(保存期間1週間)

シチューやハンバーグなど、洋風のおかずのときにぴったり♪ 捨てがちなレタスの外側も使えます。ちょっと多いかな？と思う量のレタスも食べられちゃいますよ。

ほどよい酸味の梅ドレッシングでさっぱりいただけます♪

ごま油の香りで野菜がもりもり食べられます。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)

材料：おから人参長ネギ椎茸ほうれん草又は小松菜板こんにゃく油揚げ ◎水 ◎和風だしの素 ◎みりん ◎酒 ◎醤油 ◎砂糖 ◎砂糖
◎砂糖
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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子どもも大好き★ふわふわ煮込みハンバーグ

材料：牛豚合い挽き肉玉ねぎ ☆絹豆腐 ☆卵 ☆パン粉 ☆塩胡椒 ☆塩 ★ケチャップ ★ウスターソース ★酒 ★みりん ★みりん
★みりん
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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離乳食後期～手づかみ食べに！豆腐ハンバーグ

材料：鶏ひき肉絹ごし豆腐玉ねぎニンジン小松菜片栗粉醤油オリーブオイルオリーブオイル
オリーブオイル
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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店より美味い！ねっとり絶品焼き芋★オーブンレンジで

材料：さつまいもさつまいも
さつまいも
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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