レシピ fnpr net特集

健康料理のレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

健康料理のレシピ 低カロリー・ダイエット| ヘルシー料理| 血圧が高めの方| 糖質制限・低糖質| マクロビオティック| ベジタリアン| お疲れ気味の方| 妊娠中の食事| 離乳食| 幼児食| 薬膳料理| 胃に優しい・消化に良い料理|


ちまきって、もちっとした食感ともち米と出汁の風味と味がたまらないですよね!!

炊飯器で\(^▽^)/簡単おこわ!材料を軽く炒めて、スープで味付けし、炊飯器炊けば出来上がり!もち米だけだと少し重いので、白米を1/3混ぜました。

筑前煮リメイクでちまきを作りました。笹の葉も蓮の葉も無い、まして包むのも大変?いえいえアルミホイルなら簡単。圧力鍋マ・ローニエプロでフックラちまきが出来ました。

竹の皮に包まれて、竹の香りをまとったもっちり中華ちまきです♡少々手間は掛かりますが、本当に美味しいですよ(*´꒳`*)

ヘルシーな白きくらげ。キュウリと一緒に和え物に、トマトと合わせて中華風サラダに、冷やし中華にのせたり、といろいろ使えて便利です♪

市販のきくらげの佃煮を使用した簡単おつまみ!表面をしっかり揚げて出来立てでとろっとした生地とのコントラストを楽しんで!

プルプルきくらげにふわとろ卵❣

近くの産直から買ってきた白きくらげを使った簡単酢の物です。

面倒なことは無し!洗って魚焼きグリルに入れて焼くだけ!

もう1品欲しい時にすぐできて、めちゃくちゃ美味しいカンタン焼きナス

とても美味しいタレです。ぜひおためしください。(*^_^*)

失敗しらず、オーブン任せのとろとろなす焼きです

たっぷりキャベツとサバの味噌煮缶で簡単に出来る炒め煮。ご飯が進むちょっと濃いめの味付けです。

ご飯に合うんです(*´∀`)どんどん進むんです。家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。美味いよー(T_T)

甘めの味付けで、2歳の息子もモリモリ食べていました◎ご飯がとっても進んで、家族で取り合いになります★お弁当にもどうぞ♪たくさん作って丼で食べたくなります☆




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

詳しく見る




具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
材料 : おから  人参  長ネギ  椎茸  ほうれん草又は小松菜  板こんにゃく  油揚げ  ◎水  ◎和風だしの素  ◎みりん  ◎酒  ◎醤油  ◎砂糖  ◎砂糖 
◎砂糖
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




ケチャップベースの甘辛ソースに、お豆腐を入れてフワフワなハンバーグです♪

子どもも大好き★ふわふわ煮込みハンバーグ
子どもも大好き★ふわふわ煮込みハンバーグ
材料 : 牛豚合い挽き肉  玉ねぎ  ☆絹豆腐  ☆卵  ☆パン粉  ☆塩胡椒  ☆塩  ★ケチャップ  ★ウスターソース  ★酒  ★みりん  ★みりん 
★みりん
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。

ポテチ越えの美味しさ!!山芋のり塩バタ〜
ポテチ越えの美味しさ!!山芋のり塩バタ〜
材料 : 山芋(長芋)  塩胡椒  片栗粉  バター  青のり  麺つゆ  醤油  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る




我が家の定番離乳食。手づかみ食べしやすく、娘も喜んでモグモグ食べてくれます!豆腐の水切りなし!スプーンを使うので手も汚れず、簡単に作れます。

離乳食後期~手づかみ食べに!豆腐ハンバーグ
離乳食後期~手づかみ食べに!豆腐ハンバーグ
材料 : 鶏ひき肉  絹ごし豆腐  玉ねぎ  ニンジン  小松菜  片栗粉  醤油  オリーブオイル  オリーブオイル 
オリーブオイル
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

詳しく見る



健康料理のレシピ
低カロリー・ダイエット 低カロリー主食| 低カロリーお菓子| ロカボ ダイエット| 食物繊維の多い食品の料理|
ヘルシー料理 カルシウムの多い食品の料理| 鉄分の多い食べ物| ビタミンの多い食品の料理| その他のヘルシー食材| ヘルシーワンプレート| マクロビオティック|
血圧が高めの方 もち麦|
糖質制限・低糖質 ココナッツオイル|
マクロビオティック ベジタリアン|
ベジタリアン お疲れ気味の方|
お疲れ気味の方 鉄分の多いレシピ|
妊娠中の食事 葉酸の多いレシピ| カルシウムの多いレシピ| 食物繊維の多いレシピ| ビタミンCの多いレシピ| 離乳食初期(5~6ヶ月)|
離乳食 離乳食中期(7~8ヶ月)| 離乳食後期(9~11ヶ月)| 離乳食完了期(12ヶ月以降)| 幼児食(1歳半頃~2歳頃)|
幼児食 幼児食(3歳頃~6歳頃)| 圧力鍋で作るごはん・パスタ|
薬膳料理 ごま油|
胃に優しい・消化に良い料理 胃に優しい・消化に良い料理|
|人気メニュー| 定番の肉料理| 定番の魚料理| 卵料理| ご飯もの| パスタ| 麺・粉物料理| 汁物・スープ| 鍋料理| サラダ| パン| お菓子| | | 野菜| 果物| ソース・調味料・ドレッシング| 飲みもの| 大豆・豆腐| その他の食材| お弁当| 簡単料理・時短| 節約料理| 今日の献立| 健康料理| 調理器具| その他の目的・シーン| 中華料理| 韓国料理| イタリア料理| フランス料理| 西洋料理| エスニック料理・中南米| 沖縄料理| 日本各地の郷土料理| 行事・イベント| おせち料理| クリスマス| ひな祭り| 春(3月~5月)| 夏(6月~8月)| 秋(9月~11月)| 冬(12月~2月)| 冬(12月~2月)|

楽天ウェブサービスセンター

My Favorite Life : 私のお気に入り通販 | 珍しい物を集めてみました | トラベル | ふるさと納税で体験 | 食材通販 | 電子書籍 | レシピ | お店 |
Copyright:My Favorite Life All rights reserved.