健康料理のレシピ

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カリカリもちもちで美味しいです！生地を丸める時は手に少し水を付けると丸めやすいです！一個当たりカロリー202kcal

300mlのスープジャーで作る時のレシピです☆コツを覚えてしまえば本当に簡単♪

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

少量だけブランパンを作りたくなったので、ノンフライヤー活用で簡単に作ってみました。

炊飯器にお任せで簡単ᕷ*シーフードの旨みたっぷりにカレー風味をプラス♡お弁当にもピッタリの食欲をそそるピラフ風炊き込みご飯です(*•̀ㅂ•́)و✧

ピリ辛香る！ハリッサに漬け込んださばのカレーをごぼうチップスのサクサクとともに楽しむ風変わりな一皿。エキゾチックかつ不国籍な雰囲気満載です。

冷凍シーフードミックスで、カレーライス作りました♬中辛のルウを二種類使ってます。シーフードミックス。。。写真が分かりにくくてすいません(^_^;)

じっくり時間をかけて作る本格カレーです。小麦粉を使っていません！

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