健康料理のレシピ

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ツナ缶で手軽に出来るパスタです(o^^o)

ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。

冷めてもおいしい、冷めてもかたくならない! お弁当のおかずにおすすめです。

身体あたたまる雑炊です。

おせちのうま煮の残りを利用して、カレーに展開

キムチ鍋の辛さと旨味がカレーと相性抜群で美味しいです

1度に食べきれないくらいもらった時は新鮮なうちに冷凍保存にします

お弁当おかずや一品欲しいときにどうぞ！

冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンＢ12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

6個分のレシピ！ボリューミー！1個だけでも満足度大！カマンベールチーズを6片に切って使うことで調和、たけのこの味をしっかり楽しめる！豪華おかずに、おつまみに◎

彩が綺麗なサーモンの押し寿しです。おもてなしやお祝いのテーブルが華やぎます。

バターをたっぷり使ったさっくり食感のショートブレッドです。

袋の中で材料を混ぜ合わせるので、手を汚さず洗い物も減ります！簡単です。振るいにかけなくても大丈夫です。

アイルランドの郷土料理ボクスティ。茹でたじゃがいもとすりおろしたじゃがいもに片栗粉を加えパンケーキの様に焼きました。