エスニック料理・中南米のレシピ

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エスニック料理・中南米のレシピ： タイ料理| インド料理| ベトナム料理| メキシコ料理|

濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

糖尿病でも美味しく楽しく♡豆腐とサイリウムを使った私ごはんの覚え書きです♡

庭にある山椒を摘んで作りました！おにぎりに混ぜたり、冷奴の薬味にしたり…と使い方は、色々。大人な佃煮です☆

ノンフライヤーで両面チンして焼いたあと、無加水鍋にポンっ。。。今回の風味は定番の甘辛に、シナモン、八角、ジンジャー、五香粉、美味しい♪

焼肉のたれとフライパン一つで簡単ランチに(*･ω･)

冷凍コーンで１人分でもコーン御飯がすぐ出来ます。お弁当やおにぎりにしても美味しいですよ♪

ヤングコーンのヒゲまで美味しく調理♪味付は白だしのみで超簡単(^_-)炊き上がるとコーンのいい香りがします(*^^*)バターを加えて味変もオススメ！

コーンを混ぜた塩ご飯のおにぎりの真ん中にバターを忍ばせました

卯の花をポテトコロッケにリメイク！揚げずに、トースターで焼くだけのヘルシー仕上げ♪味がついているのでお弁当にも♪

揚げ物は衣付けや後片付けが面倒で敬遠しがちですが、手順自体はシンプルなのでぜひお試しください。

余った卯の花の炒り煮を、簡単ヘルシーな和風コロッケに変身！子供から大人まで、あっという間に食べちゃいます♪

マッシュポテトとおからを使って、おやつにもおつまみにもなる子供も大人も楽しめるポテトボールです。サクッとモチモチの食感がくせになる！！

彩りがキレイなブロッコリーと、プリプリ食感のえびのマカロニグラタン✨牛乳、コンソメ、小麦粉などで簡単に作りました♪

ソース缶使い、時短で作るグラタンです。

玉ねぎやブロッコリーを入れても美味しい♡