エスニック料理・中南米のレシピ

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エスニック料理・中南米のレシピ： タイ料理| インド料理| ベトナム料理| メキシコ料理|

スーパーの鰹のたたきを竜田揚げ風にアレンジしました。竜田風味が鰹によく合います♩揚げ焼きなのでお気軽に作れます☆

香ばしいかつおのたたきと゛ピリ辛のタレがマッチした、最高のお酒のおつまみ!?

カツオのたたきをそのまま子供に食べさせるのは不安なので加熱しました

余ったタタキでリメイクです。お弁当やごはんのお供に(^^)

チャーハンには《コレ》が無いと始まらないですよね。

スープに冷凍しておいた餃子を入れて、ボリュームアップ♪

チャーハンには【コレ】が無いと始まらないですよね。

簡単にさっとできるスープです。

意外と簡単な煮込み料理。

シャキシャキの食感が癖になるいっぱい食べれる根菜サラダです♪

食物繊維たっぷりのMIXビーンズ(ひよこ豆・青えんどう・レッドキドニー)とほうれん草をカレー風味で♡

ミックスビーンズ、枝豆、コーンと豆だらけ！自家製クリーミードレッシングが合います！

カルディで購入したレンズ豆。レンズ豆には種類が、あるようですがオレンジ色の小粒が可愛いこちらで。。

カルディファームで見つけたレンズ豆。。栄養◎サラダやスープに色々使えますよ

スリランカ料理には必ず出てくる豆カレー。あまり辛くないのでスリランカの子供達も大好き、優しい味です☆