冷蔵庫によくある材料を混ぜるだけの超簡単！残ったら野菜炒めなどにも使えます。バンバンジーはこちらＩＤ1670008335
棒々鶏のタレは胡麻ドレッシングをアレンジして簡単につくれますよ☆
ラー油がピリッと美味しい、さっぱり醤油だれの棒々鶏。
糖質制限ダイエッターや筋トレに欠かせないささみ肉は少し高いので、鶏ムネ肉で代用！見た目も食感もササミそのもの。ふっくらやわらかく仕上がります。
簡単なので、小腹が空いた時のおやつにピッタリ❣️グルテンフリーで、卵、バターや油、砂糖不使用♪
冷凍ストックの鶏団子を使ってつくね風の照り焼きにしました。お弁当に入れたり、野菜や温玉と合わせて丼にしても♪
箸休め的おかずをと思って作ったのですが全然箸が休まりませんでした。無限です笑
ツナ缶で 手軽に出来る パスタです(o^^o)
混ぜるだけで簡単にケバブソースが作れます！
爽やかなコクが魅力のヨーグルトディルソースは異国情緒あふれる多国籍な味わいです。肉、魚料理のソースとして使うと美味しいです。スパイシーな料理によく合います。
ケバブソース◎
クレープのようにフライパンで作る、もちもちッとした食感の生地。破れにくいので、たっぷりと具材を包み込んで、世界に広がるラップサンドをお手軽に楽しんでください♪
お弁当に大活躍☆
ハンバーガーやイングリッシュマフィン・ベーグルにも☆
油を使わずに、水の上に卵を割り落として焼きました♪
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