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ハロウィン向けアレンジのレシピ

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材料5つで手間要らず!ミキサーを使うと、濃厚なかぼちゃプリンが超簡単に作れちゃいます♪

いっぱい失敗してやっとたどり着きました!保温時間や冷やす時間は入っていません。

卵・砂糖・牛乳だけで極上のなめらかプリンのできあがり。生クリーム不使用でもとろけます。卵黄だけを使うけど生クリームよりはコスト安!

家に残った柿がある方にオススメです。そのまま食べても美味しいですが、牛乳を入れて栄養たっぷり!子供も食べやすいプリンです。

もやしと小松菜をあわせてお味噌汁にしました♪

朝御飯に♪

もずく酢って味噌汁に入れると美味いんだぁ!あまり酸味が強くなく、旨味がアップするので味噌少なめで美味しくたべられます!減塩で妊婦さんにもオススメ♪

鉄分たっぷりのあさりと小松菜のお味噌汁です♪

さつまいものやさしい甘味の中に、ベーコンとチーズの旨味と塩気がたまらないっ!!味も見た目もハッピーになる、まんまるコロッケです♪

≪秋の味覚を楽しむ!栄養士レシピ≫◎大ぶりの生パン粉でサックサク♪◎とろーりチーズ入りでおつまみにも!◎ビタミンCや食物繊維が摂れてうれしい!

カリほくで美味しいさつまいものフライ☆

ちっぴり甘めなさつま芋コロッケも美味しいよ♪

時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。

超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪

お餅の電子レンジ加熱は、ムラになり、膨らみすぎもしばしば(汗)たっぷりめのお湯と一緒加熱すれば、解消しました(^_^)


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