朝食の献立（朝ごはん）のレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

朝食の献立（朝ごはん）のレシピ： 昼食の献立（昼ごはん）|

トッピングにはもちろん、そのままビールのおつまみとしても美味しい辛ネギです。

柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。

かさ増し♪かさ増し♪

簡単なのに相性抜群食材盛りだくさん！！チャーシュー、唐揚げ、ラーメン、餃子、肉、白身魚、豆腐等⭐️本当に激ウマです⭐️

生クリーム入れないし難しいフライパントントンもしません！

見た目を超える驚きのおいしさ！精進料理の擬制（ぎせい）豆腐をアレンジした、身体にやさしい一品。少し甘めの味つけで、子どものお弁当のおかずにもぴったりです。

今回はほんだしを使ったレシピです。出汁の香りで美味しくいただけるため、醤油は少なめにしています。減塩にも◎！！

豆腐を入れることで、フワフワに仕上がります♪好きな具材を入れて下さいね

青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!

圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。

卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです＾＾おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。

大根は、アミラーゼ、プロアテーゼという消化酵素が含まれ、消化を助け、胃もたれを防ぎ、免疫力を高めるビタミンCが含まれていると言われています。

チャーハンの作り方の要領で、カンタンにピラフができます！冷やご飯ＯＫ

今日はご飯作りたくな～い！って時の家ごはんです。ご飯ものなら、お腹も満たされます。野菜など、冷蔵庫にあるもので・・・！※お米の吸水時間について追記しています

すりおろしトマトの水分で炊き上げる、淡いピンク色のかわいいピラフ。トマトと相性抜群のえびの甘い香りがおいしさを引き立てます。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

詳しく見る

バターなしでもふんわり♡オリーブオイルと卵の食パン

材料： ☆強力粉 ☆オリーブオイル ☆砂糖 ☆塩 ☆卵＋牛乳ドライイーストドライイースト
ドライイースト
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 100円以下

詳しく見る

簡単ふわふわフレンチトースト⭐離乳食や幼児食にも

材料：食パン（5枚切り推薦）卵牛乳てんさい糖（砂糖でも）バターバター
バター
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

詳しく見る

フライパンで焼く☆バター醤油もち

材料：切り餅バターきび糖醤油醤油
醤油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

詳しく見る

食物繊維たっぷりローストココナッツ入りHB

朝食の献立（朝ごはん）のレシピ
朝食の献立（朝ごはん）： 昼食の献立（昼ごはん）|
昼食の献立（昼ごはん）： 夕食の献立（晩御飯）|
夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|