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昼食の献立(昼ごはん)のレシピ

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昼食の献立(昼ごはん)のレシピ 夕食の献立(晩御飯)|


シンプルなのにごはんがススム一品です!私はトンカツよりも大好きです♪

玉ねぎに漬け込んだせいか、肉が柔らかかったです。

大根おろし、ポン酢、ネギで豚肩ロースが更に美味しくなります。和風味でさっぱり。高カロリーになりがちな夕食におすすめです。

片栗粉をまぶしてから焼くので、冷めてもしっとり柔らかです。タレがとっても美味しいので、付け合わせの野菜もご飯もいくらでもおかわりできちゃいます♪

時間がない時、一品だけで十分ごちそうになります笑

せいろでブロッコリーを蒸しました。まとめて蒸していろいろな料理に使います。

魚はホクホク、野菜は甘く、素材の旨味を感じます。ポン酢やマヨネーズ、オリーブオイルなどお好みのソースでお食べ下さい。今回は自家製ポン酢で!

くったり甘い白菜と豚バラ肉が口の中でとろける、体が温まる土鍋料理。にんにくみその力強い風味が全体をまとめ、食欲をそそります。

蒸し焼きにするのでふっくら♪ピーマンと挽肉もしっかりつながってはなれません(*´∀`)簡単ですよ♪

豆腐を入れてかさ増し&ヘルシーなピーマン肉詰め。今回は甘辛醤油味にしたけど、ソースはお好みで♪※2024.10月29日 焼き方のレシピを少し変更しました。

ピーマンも柔らかくなって、とっても美味しいです!夕飯はもちろんだけど、お弁当にもおすすめです!

フライパンを使わないから油も不要!! 電子レンジだけで作る超お手軽レシピです。

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

厚揚げを使うことで豆腐の水抜きが不要で時短、食事時間の違う家族がいる場合にも、衣が崩れたりすることなく、時間が経っても美味しい揚げ出し豆腐に仕上がります(^^)

優しい甘さのおかずです。和食献立の日に♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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休日のお昼ご飯に、母がよく作ってくれた懐かしい味。チャーハンではなく、“焼きめし”なんです^^母から、味の決め手を聞いて再現してみました。

昔ながらの「焼きめし」
昔ながらの「焼きめし」
材料 : ホカホカご飯  人参  玉ねぎ  ハム  青ねぎ(小口切り)  サラダ油①  ★卵  ★マヨネーズ  ★塩  サラダ油②  塩コショウ  味の素(一番小さい瓶)  醤油  紅生姜  紅生姜 
紅生姜
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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白菜だけなのにバンバンご飯がすすんじゃう( ´ ▽ ` )ノ難しいことも一切無しの簡単レシピ♪丼の餡としても最高の味です(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

必要なのは白菜だけ!ご飯がススム白菜の中華うま煮
必要なのは白菜だけ!ご飯がススム白菜の中華うま煮
材料 : 白菜  ★酒/オイスターソース  ★醤油/みりん/豆板醤  ★鶏がらスープの素  ★生姜(チューブ)  ☆片栗粉  ☆水  黒胡椒  黒胡椒 
黒胡椒
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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ネギたま牛丼が好きな人必見!!ぜひ真似してみてください。

お店の味を再現!ネギ玉牛丼
お店の味を再現!ネギ玉牛丼
材料 : 牛肉  玉ねぎ  青ネギ  卵黄  ご飯  合わせ調味料  ☆しょうゆ  ☆みりん  ☆酒  ☆砂糖  ☆しょうがチューブ  ☆にんにくチューブ  ☆ほんだし  ☆水  タレ  ◆コチュジャン  ◆しょうゆ  ◆砂糖  ◆ごま油  ◆にんにくチューブ  ◆にんにくチューブ 
◆にんにくチューブ
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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もずくたっぷりで美味しいですよ♡

簡単☆もずく丼
簡単☆もずく丼
材料 : もずく  豚ミンチ  人参  ピーマン  コーン  ●醤油  ●酒  ●みりん  ●砂糖  ●生姜(チューブ)  水溶き片栗粉  ご飯  ご飯 
ご飯
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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昼食の献立(昼ごはん)のレシピ
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昼食の献立(昼ごはん) 夕食の献立(晩御飯)|
夕食の献立(晩御飯) 低カロリーおかず|
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