昼食の献立（昼ごはん）のレシピ

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昼食の献立（昼ごはん）のレシピ： 昼食の献立（昼ごはん）|

意外と簡単な煮込み料理。

ミックスビーンズ、枝豆、コーンと豆だらけ！自家製クリーミードレッシングが合います！

デリ風サラダ、付け合わせにも♪

ケチャップを入れるとトマト缶の酸っぱさが緩和されます

カルディで購入したレンズ豆。レンズ豆には種類が、あるようですがオレンジ色の小粒が可愛いこちらで。。

カルディファームで見つけたレンズ豆。。栄養◎サラダやスープに色々使えますよ

スリランカ料理の代表的といえるダールカレー

一杯で栄養たっぷり、おなかにもたまります。

甘酢あんは酸味を抑えたお味にしています。あっという間に出来るので、時間のない日や何も作りたくない日には持ってこいの一品です^_^

シンプルな王将の天津飯の味コピーしました。天津飯は飲み物です！

安く手に入るカニカマを使った天津丼です♪卵とカニカマがあれば、あとは家にある調味料で簡単にできます。

日本生まれの天津飯！包丁不要で＼（＾▽＾）／超簡単！安価なカニカマをたくさん入れて、ふわっふわっのカニ玉にたっぷり甘酢あんをかけました。

育ち過ぎた大きくて太いきゅうりで作る、夏のごちそうです。コツをおさえれば、きゅうりがトロトロで上品な味のお味噌汁になります。

うちの冷や汁は野菜と豆腐だけですが、きゅうりのシャキシャキ感と薬味の旨み＆香りが食欲をそそります。夏の暑い季節に冷や汁でクールダウン！火も使いません。

そうめんのお味噌汁です。

昼食の献立（昼ごはん）のレシピ
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夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|