低カロリーおかずのレシピ

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低カロリーおかずのレシピ： 低カロリーおかず|

口溶けの良い栗!!満喫の羊羹です。

昔ながらのずっしりした鬼まんじゅうをレンジで簡単に作ってみました♫（＾〜＾☆♪甘さ控えめ。★ふわふわ系の蒸しパンではありません。もちッと系。

簡単で美味しい！市販よりお安く簡単に出来上がるのでお勧めです。写真の２倍量出来上がりましたが味見でコレだけに減りました(´□｀｡)

喉に良い♪ 風邪予防♪冬の我が家の常備薬！

エスニックのサテ、中華の羊肉串焼きみたいなイメージで作り、自画自賛した創作メニュー。甘辛スパイシーな羊肉の串焼き。寒さに負けず、仕事や勉強が頑張れる一皿。

フライパンで簡単！甘辛い焼き鳥風なサテ

長いのは冷蔵庫に入れている時間です＾＾

ピーナッツバター入りのタレで、ボリュームUP♪ランチにもおつまみにもオススメです(^_^)

ほっこり甘いさつま芋がたっぷり♡栗ご飯と並んで食卓に上ると秋を感じる一品です(*´꒳`*)

鶏肉なしですが、食べごたえ抜群！！箸が止まらなくなる炊き込みご飯です。なんだかおばあちゃんを思い出すような昔ながらの間違いない味です。

天然舞茸は香りが違います。

栗をたくさんいただいたので♪下処理して冷凍してみました（＾－＾）冷凍しておけば必要な分だけ取り出して料理できるので便利ですよ。

彩が綺麗なサーモンの押し寿しです。おもてなしやお祝いのテーブルが華やぎます。

冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンＢ12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

低カロリーおかずのレシピ
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夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|