低カロリーおかずのレシピ
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低カロリーおかずのレシピ
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低カロリーおかず
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サリ麺のもっちりが好きですがスープが付いていないので、簡単にラーメンスープ作りました‼️
温まる~♡プゴ(干し鱈)の旨味たっぷり♪あっさり味のスープです★酔い覚ましや二日酔いに効果的で、美肌効果もあると言われてます(*^▽^*)
覚書き用。。。お米を入れない参鶏湯風のスープです。下ごしらえなどほぼなし!材料いれてことこと煮るだけで簡単〜!
冷凍の肉団子を使って 簡単に温かいスープが出来ます。
ゴーヤの苦味と粒マスタードの大人味おつまみサラダですᕷ*マヨネーズとはちみつでゴーヤが苦すぎに食べやすいd(≧▽≦*)暑い日はゴーヤでしっかりビタミン補給♡
めんつゆを使って簡単に作りました。めんつゆの甘みがゴーヤとよく合います。
ゴーヤはサッと茹で程よい苦味に仕上げてしらすと和えるだけᕷ*少し甘めの味付けにお酢を加えて味を引き締めます♡しらすとかつお節で旨みたっぷり(๑´ڡ`๑)♡
簡単な副菜
休日のお昼ご飯に、母がよく作ってくれた懐かしい味。チャーハンではなく、“焼きめし”なんです^^母から、味の決め手を聞いて再現してみました。
大根葉、捨てないで~!七味をまぶしておつまみにしても、ご飯にかけても美味しい~♡♡
こだわるのは、入れる順番だけ!アレンジしやすい食パンレシピです。自分用にメモしましたがよかったら是非、使ってください!
色鮮やかな干し柿を室内で7日で作ります。時短のために扇風機を使いました。
炊飯器にお任せで簡単ᕷ*シーフードの旨みたっぷりにカレー風味をプラス♡お弁当にもピッタリの食欲をそそるピラフ風炊き込みご飯です(*•̀ㅂ•́)و✧
ピリ辛香る!ハリッサに漬け込んださばのカレーをごぼうチップスのサクサクとともに楽しむ風変わりな一皿。エキゾチックかつ不国籍な雰囲気満載です。
冷凍シーフードミックスで、カレーライス作りました♬中辛のルウを二種類使ってます。シーフードミックス。。。写真が分かりにくくてすいません(^_^;)
低カロリーおかずのレシピ
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昼食の献立(昼ごはん)
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夕食の献立(晩御飯)
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