低カロリーおかずのレシピ

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低カロリーおかずのレシピ： 低カロリーおかず|

いつも冷蔵庫で忘れられてしまうなめ茸を入れました❣

今回は、グルテンフリーのすっきりとしたライトな味わいのピルスナーに、相反するがっつり系のスペシャルなスタミナニラ玉をペアリング。

もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。

シャキッと食感のニラ、とろーりチーズとふんわり卵。コンソメベースにチーズの塩味。イメージは洋風の「ニラ玉」です。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

2歳の子供が好きな味でパクパク食べてくれます。

パスタやドリア、色々な用途がありますね♫

包丁・火を使わず余ったパスタを保管していた器・タッパーの中で調味して、電子レンジだけで作ります。お弁当のおかずにもできます^_^

５分茹でパスタを使用ワンパン、レンチンでもできるよー！シチューが毎回残ってしまうからアレンジしたよ濃いめにしたいなら、パスタを１人分で作ってね

チャチャっと炒めてシンプルな味付けにしました！

意外と奥が深い野菜炒め！家庭でも美味しく出来ちゃいますよ♪

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！

たっぷりキャベツとサバの味噌煮缶で簡単に出来る炒め煮。ご飯が進むちょっと濃いめの味付けです。

ご飯に合うんです(*´∀｀)どんどん進むんです。家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。美味いよー(T_T)

こってり甘辛味噌のタレが絡んでご飯が止まらなくなる危険なレシピです♡作り置きも可能です◎冷蔵庫で2日、冷凍で1か月です♪

低カロリーおかずのレシピ
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夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|