低カロリーおかずのレシピ

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低カロリーおかずのレシピ： 低カロリーおかず|

素人でもこれだけの味が出せれば完璧です！ぜひお試しを♪

これからが旬のナスでペペロンチーノを作ってみました。

シーフードの出汁がでて美味しい！簡単♪

フライパン一つで簡単さっと出来る♪難しいことは一切なし‼シンプルペペロンチーノです。外食でがっつりニンニクは気になる…お家ランチなら気にすることなくたっぷりと♡

お出汁が美味しいお雑煮です。おかわり率高いので多めに作っています。シンプルな材料の基本レシピです。+αで小松菜や長ネギなどお好みの具材を入れても◎

決してお上品とは言えないけど、具だくさんで栄養満点のお雑煮です！お雑煮をあまり好きではない娘も、このお雑煮ならモリモリ食べてくれます(^^)

新潟の水原のお雑煮の味。それぞれいろんなお雑煮あると思う。忘れられない味があるっていいよね。

市販のつゆで材料を煮るだけの簡単お雑煮です！しいたけがなかったので、今日は舞茸入れました。

洗い物も少なく済む簡単薄焼き卵^_^

塩鮭を使った、簡単なちらし寿司です。塩鮭を焼いてほぐしたら、すし飯と混ぜるだけ！簡単なのに、とても美味しいですよ。胡瓜と卵、紅生姜で、色鮮やかにしました。

お弁当のオムライスにぴったり！玉子焼き器で厚めに作るので破けません。

決め手はチキンライス！とろとろもいいけど、やっぱり昔ながらのオムライスが好きです＾＾

フライパンで簡単に焼けるもちもちクレープを市販のアイスと苺で仕上げました。

電子レンジで簡単にクレープ生地が作れます(^^)失敗知らず☆また強力粉で作るので、もっちもちで破けない！お店みたいだと大好評の生地です☆

ホットケーキミックスを使わなくても、簡単に美味しい生地が作れます！小麦粉を振るわないので洗い物も少なくて済みますよ♪

低カロリーおかずのレシピ
朝食の献立（朝ごはん）： 昼食の献立（昼ごはん）|
昼食の献立（昼ごはん）： 夕食の献立（晩御飯）|
夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|