低カロリーおかずのレシピ

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低カロリーおかずのレシピ： 低カロリーおかず|

人気の麻辣湯をお家で簡単につくれるレシピです♡

【スープジャー】お弁当が急に必要になったら、スープジャーに材料を入れて＼（＾▽＾）／おにぎりを持たせればOK。ダイエット中の娘には丁度いいかも！

野菜をたっぷり入れたスープに春雨を入れるだけで、子供たちは大喜び♪ニラやもやし、しめじ、えのきなど好みの野菜を加えても美味しいですよ！

やさしい味わいの春雨スープです。どんなメニューにもよく合います！

鍋、煮物、スープに追加するだけ！キムチ、豚骨、胡麻豆乳、どんな出汁にも合います！

ボウルに練り合わせたつみれだねをスプーンを使ってクツクツ沸いたお出汁に摘み入れます‼︎

味付けは白だしで簡単です(･∀･)v

つみれ汁で魚を食べよう!!４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑)

鶏肉ではなく豚肉で治部煮風に仕上げた煮物です。どんな部位の豚肉でも美味しく仕上がります。夏に旬を迎える冬瓜や家にある野菜を使ってメインとなる一皿に。

煮物にワサビ⁈驚きの美味しさ♡同様のレシピでめかじきでも作ってみましたが、片栗粉をまぶすことでめかじきのパサパサ感がなくなり、美味しかったです( ･ิ∀･ิ )

日本人でよかったと思うホッとする一品です。故郷やお母さんを思い出させる飽きのこない優しい味です。

野菜を食べて欲しくて具沢山な治部煮にしました。

ツナ缶で手軽に出来るパスタです(o^^o)

濃くて味付けでじゃがいにも味がしっかり染みて美味しい、かんとだきという種類のおでんです。冷暗所で4〜5日持つので作りおきや冬のおもてなしにぴったりです！

1歳のこどもがモリモリ食べてくれます♪薄味なので大人の方はだし醤油などをかけても！

低カロリーおかずのレシピ
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夕食の献立（晩御飯）： 低カロリーおかず|