夏バテ対策のレシピ

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夏バテ対策のレシピ： お祭り|

蕎麦屋のつまみ

圧力鍋を使えば簡単に柔らかく！米ぬかや茶を使い、臭みを取って美味しい甘露煮ができました。

ニシンは緑茶で食べ易くなります。

昆布巻きをお値打ちに作りました。昆布を戻す時間は調理時間に入っていません。

柔らかくなった南部せんべいのふにゃふにゃ食感がたまりません。

玄米はたくさん炊いて小分け冷凍してあります。1個150gくらいの固まりで8枚くらいできます。

青森県〜岩手県の南部地方と呼ばれていたところ名産の南部せんべいを使ったおつまみレシピ

八戸周辺のご当地グルメ「せんべい汁」をクリームシチュー仕立てに。とろっとクリーミーなせんべいが実に美味♪お好みの具材を使い、市販のルウで作っちゃおう！

お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡

和の食材を取り入れたタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維色々な栄養素を摂取できるサラダです！　あっさり風味でいくらでも食べられますよ♪

優しい甘さのおかずです。和食献立の日に♪

簡単♪ 早い！安い★外はカリッと中はもっちり食感がクセになる♪是非焼きたてを(*´ω｀*)ほとんど豆腐なので軽く食べられます☆

ココアとヨーグルトの意外な組み合わせ♡バナナが入るととっても美味しくてびっくり‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈ o⁰̷̴͈)‧˚₊*̥！

沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^(

焼くまでの行程がとーっても簡単なので食べたい時にパパッと作れちゃいます(^^)

夏バテ対策のレシピ
父の日： 夏バテ対策|
夏バテ対策： お祭り|
お祭り： 十五夜・お月見|
十五夜・お月見： ハロウィンのお菓子|