夏バテ対策のレシピ

ヨーグルトに加えるのでオリゴ糖でジャム家用なので丸ごとの冷凍イチジクでしてます。 ストウブひとつで出来上がり☆煮込まないのに、本格的で美味しいカレーです☆時間が無い時にも(*^o^*) 庭のスダチが完熟して食べきれないのでジャムに簡単なチョッパーで攪拌する方法でパンやケーキやヨーグルトなどのデザートに利用(^^♪ なんと、すき焼きも無水調理が出来ます♪( ´▽｀)調味料も少なくて済み、お肉も柔らか、野菜の旨みがギュッとしみこんだ、美味しいすき焼き風煮物です☆ 築地三栄商会でも大人気の信州産高原花豆（大粒）！食べごたえ満点♬　信州産の花豆は何と言ってもその大きさ・見た目・味と全てにおいて◎煮方はじっくり時間をかけて！ ホーローバット(キャビネ型)に生地を流して焼くだけ♪一口サイズに切ると片手で食べやすいです。子どものちょっとしたおやつや、お持たせにも最適です。 ゆで小豆を使いました レモンの香りとさわやかな酸味が利いた、夏にぴったりの焼き菓子です。鋳物ホーロー鍋は熱周りが良く、オーブン料理も使えるのでケーキ作りにも活躍します。 子どもも食べやすく夕食の付け合わせでもお箸で食べられるように皮をむいて作りました。アツアツほくほくとっても美味しいです。 旬の新じゃがを照り焼き風の甘旨ダレで香ばしく、バターで濃厚に仕上げました♪調味料はキッコーマンの『基本のおかずつゆ』1本で味が決まるので、失敗ナシ♪ レンジでもホクホクに作れます ボリュームのある簡単副菜、おつまみにᕷ*.°相性バツグンのじゃがいも＆バター醤油、そこに舞茸の旨みが加わったら美味しくないハズがない( *´艸`) 以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡ 月島によく行きますが全く遜色ないお店の味がホットプレートで再現できます！具材はお好みで何でもどうぞ！明太もちチーズ、牛すじネギ、ベビースターなど。 隠し味は○○○○ご飯にぴったり！土日は家族でワイワイ！包みながら焼きながら餃子ディナーです

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。 ささみときゅうりの中華風酢の物 材料 ： きゅうり  ささみ  ◎ゴマ油  ◎しょうゆ  ◎酢  ◎砂糖  塩  塩  塩 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆ なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし 材料 ： 茄子  ごま油  ☆生姜のすりおろし  ☆めんつゆ（３倍濃縮）  ☆水  ねぎ（小ねぎ等）  ねぎ（小ねぎ等）  ねぎ（小ねぎ等） 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。　ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。 ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆ 材料 ： 豚バラ肉  なす  ピーマン  オリーブオイル  ・・調味料  Ａ・・  味噌、酒  砂糖  しょうゆ  しょうゆ  しょうゆ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ハワイで有名なポキ丼（ポケ丼）の作り方です♡ポキのタレも酢飯も、自宅で簡単に美味しく作っちゃいましょう♪とっても簡単なのに、食べた方を唸らせられます♡笑 ♡ハワイの気分を自宅で♪15分で作れる簡単ポキ丼♡ 材料 ： マグロ（生食用）  サーモン（生食用）  アボカド  【タレ】  醤油  みりん  白ごま  ごま油  砂糖  にんにくチューブ  わさび  【酢飯】  ご飯  酢  砂糖  塩  塩  塩 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 1,000円前後 詳しく見る

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