父の日のレシピ

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父の日のレシピ： 夏バテ対策|

赤玉ねぎ(紫玉ねぎ)が無限に食べられます♪サンドイッチに挟んでも美味しいです。

生で食べるとほんのり爽やかな辛みが特徴のわさび菜ですが、ここではゆでて辛味をとり食べやすくしました。加熱しても鮮やかな緑色を保つ便利なお野菜です。

和風だしで味付けされたツナ缶を発見！茹でて混ぜるだけの簡単レシピです。

めっちゃ簡単だけど間違いなしの美味しさ～！！大きくちぎったサニーレタスで巻いて食べたり、ご飯に乗っけても美味しいですっ☆大人も子供も大好きです(^^♪

よもぎの効果は、浄血や造血作用、デトックス作用（むくみの改善）冷え性改善、美容効果など。参考動画https://youtu.be/wzK0lrZWgr8

乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

黒豆餅を餅つき機で簡単に作ります。黒豆を餅米の上にのせてスイッチを入れるだけ！

ホットケーキミックスで作る簡単なパウンドケーキです(*^^*)お正月の黒豆が余った時にもオススメです(*^^*)

お手頃なアラで‥海のフォアグラと呼ばれるカジカの肝入り(*^^*)

家にある材料で！添加物無しの手作り味噌鍋つゆ!!具材は家にある物好きなものでOK!!〆にサリ麺やラーメン、チーズと塩コショウを足した雑炊も美味しかったです！

ピリ辛が美味しいお鍋です♪豆乳でマイルドになりますヾ(´︶`*)ﾉ♬

イトヨリの煮付けです。イトヨリは、鯛よりも身が柔らかく、生臭さが少ないのでとても食べやすいお魚です。味噌風味です。

カリカリもちもちで美味しいです！生地を丸める時は手に少し水を付けると丸めやすいです！一個当たりカロリー202kcal

チーズが伸びて美味しいです！

コーン、チーズ、ハムをコンソメバターでソテーしてトーストにのせました｡:°ஐ♡*

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