恵方巻きのレシピ

冷凍サワラで健康メニューを。 近所の魚屋さんの煮付けが旨すぎて、作り方を教えてもらいました。 そのままでも丼にしても♪ 初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて！うなるくらい美味しいから！！！ 炒り大豆とちりめんじゃこを飴に絡めて、カリカリした食感と甘じょからい味が楽しめます。カルシウムや植物性蛋白質、イソフラボンも豊富です。作り置きや弁当にもどうぞ♪ 節分にはもちろん！余ったいわしでも美味しい♪今回はいわし丸干しを使用しますが、生のいわしでも出来ます♪ 節分の余りのお豆で作ったらすぐになくなってしまったので、節分後の見切り品で山盛り作っちゃいました(笑)炒り大豆ちょうど一袋分のレシピです。 子供の通う幼稚園では、節分に毎年炒り大豆を持参して豆まき会。今年が最後！頑張れ～ じゃがいもは皮付きで料理したほうが断然おいしい♫（用途にもよるけど）この方法で皮剥きもストレスなしです。 子どもも大好きで何度も作っています。子どもからお年寄りまで食べられる豆腐の入ったキッシュです♪ マヨとチーズを乗せたら、後は焼くだけ！簡単なプチグラタンです♪パパッと作れるので、後1品欲しい時にオススメですよ。ワインのおつまみにもピッタリです。 大好きなマカロニグラタンが２ステップで簡単にできちゃいます♪ 子供のパーティーやお弁当にオススメです！！ 冷凍ご飯や冷やご飯でもOK♪栄養満点な簡単リゾットです！ 個人的に、市販のビーフシチューのル―の酸味が苦手なのですが、酸味がほどよく抜けてるのが好きです。パン・ご飯どちらも合います。ちょっと甘めです。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 味はキンパのり巻きせず丼で手軽に( ﾟAﾟ ) キンパ丼 材料 ： 白米  豚こま肉  ●砂糖  ●しょうゆ  ●コチュジャン  にんじん  小松菜  ○ゴマ油  ○にんにくチューブ  ○鶏ガラスープの素  ○白ごま  たくあん壺漬け  キムチ  刻み海苔  刻み海苔  刻み海苔 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 定番エビマヨ。細巻きでぱくぱく食べられます♪ えびマヨの細巻き 材料 ： お米  水  ●酢  ●砂糖  ●塩  海老  ○マヨネーズ  ○わさび  ○しょうゆ  焼き海苔  焼き海苔  焼き海苔 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 巻き寿司やおかずに使う甘い玉子焼きです 恵方巻用の玉子焼き 材料 ： 玉子  砂糖  水  塩  だしの素  だしの素  だしの素 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る みんな大好き海老マヨ、で太巻き。 エビマヨ★サラダ巻き 材料 ： お米  水  ●酢  ●砂糖  ●塩  海老（ゆで）  ○マヨネーズ  ○しょうゆ  レタス  きゅうり  卵  ◎砂糖  ◎酒・塩  焼き海苔  焼き海苔  焼き海苔 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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