ななくさ粥（七草粥）のレシピ

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ななくさ粥（七草粥）のレシピ： バレンタインのケーキ|

電子レンジを使って、速攻お菓子作り。お腹が空いて、すぐ食べたい！と思った時にホットケーキミックスを使って、簡単に♪

豚肉好きな方も喜ぶ、キャベツたっぷりのパスタです♪野菜とたんぱく質を一緒に頂けます。短い時間で出来て、栄養面でもバランスの良い一品です♪(*⌒―⌒*)

簡単なのに本格的なバジルのパスタです！フードプロセッサーなどを使用せずに作れます！

焼いているとき酒粕のいい香りが立ち込めてきます。健康にとってもいい酒粕を混ぜて、パウンドケーキを焼いてみました。

つみれ汁で魚を食べよう!!４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑)

鰯好きにはたまらない、直球で味わえる一品です。

たっぷり生姜で身体も温まれば鰯の生臭さもなくなり一石二鳥。味醂、砂糖なしでもお野菜の甘さだけで十分甘くて美味しい。素材の力をしみじみ感じる一品です。

鍋やおでんに大活躍のつみれ。団子にしてからでも冷凍出来ますが種で保存すれば省スペースで済んでなお良いです♪

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

厚切り肉とはまた違った美味しさが味わえる生姜焼きです！

甘くて分かりやすいお味の、子供向けの豚の生姜焼きです。

夕食の残りの豚の生姜焼きでキャベツたっぷりサンドイッチを作りました。生姜焼きはパンにも合います♪

人参の甘味と旨味をしっかり味わえる、人参だけで作る沖縄料理のしりしりです！作り立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして食べても美味しく常備菜にピッタリ♪

本州の天ぷらとは違い、衣が厚く、味が付いており、沖縄ではおやつ感覚で食べる天ぷらです。沖縄ではコンビ二でも販売されている程人気の沖縄料理、家庭でも作れます♪

もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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爽やか*七草のレモンクリームリゾット

なずな(ペンペン草)のごま和え

材料：なずな ☆砂糖 ☆醤油 ☆すりゴマ塩塩
塩
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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七草粥〜卵入り〜

材料：冷やご飯水七草セット卵白だし白だし
白だし
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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ほうれん草と豆腐のヘルシー鍋

材料：ほうれん草豆腐ネギ柚子の皮鰹節 ※醤油 ※純米酢 ※馬場みりん水日本酒日本酒
日本酒
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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