ななくさ粥（七草粥）のレシピ

柿の自然な甘さが、味付けのひとつになってるサラダです。 リメイクを見越して残すので、色や具材のバランスが良いです♪茹で時間４分の、イタリア輸入物パスタ使用です❤・・❤ 焼き厚揚げが大好きです♪あの表面のカリッとしたところと、中のふんわりもちっとしたところ。フライパンでもじっくり焼けばカリッと仕上がります♪ 離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪ 具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*) おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。 おでんの残り汁を使った卯の花です(*^^*)入れる具材はあるもので♪ 和風味付けの卯の花もチーズやマヨネーズの風味で洋風に変身です。 白菜の常備菜です。ゆでて和えるだけ！お弁当にも♫ にんじん、玉ねぎ、きゅうりのベーシックなポテトサラダ。じゃがいもは蒸かすと甘みとほくほく感が増します。お弁当のおかずに。 お弁当の副菜、あと一品というときのお助けメニュー。 お弁当にも朝ごはんにもオススメです。お弁当に野菜は入れにくいけど、このかぼちゃサラダならすぐに出来るし、美味しいです☆ 食いしん坊には夢の茶碗蒸しです。たっぷり作って家族で取り分けても！ フライパンで作って取り分けるだけ♡ ちょっと蒸しすぎちゃっても美味しい！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 鯖は糠につけている間にタンパク質が分解して　血圧を下げる作用のあるペプチドができます。へしこは塩辛い食品ですが高血圧の人にも良い　旨みタップリ健康食品です。 鯖のへしこで作る旨みたっぷり七草粥 材料 ： ご飯  鯖のへしこ  七草  七草  七草 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る やさいい旨みの中華風七草粥は朝食にぴったりです。 準備５分！中華風七草粥（減塩） 材料 ： 米  水  七草（市販パック）  ａ）鶏がらスープ（顆粒）（食塩無添加）  ａ）白こしょう  ａ）ゴマ油  ａ）ゴマ油  ａ）ゴマ油 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 炊飯器で簡単に作れる、七草粥です＾＾ 炊飯器で簡単♪　七草粥 材料 ： 米  七草セット(市販)  和風だしの素  うす口醤油  塩  塩  塩 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る お粥が苦手な方も大丈夫！子供が喜んで食べてくれる七草でおにぎりです 七草のおにぎり 材料 ： 七草  塩  ご飯  ご飯  ご飯 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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