ビスクのレシピ

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ビスクのレシピ： サーモンのマリネ|

野菜から出る水分だけで蒸していきます。とてもヘルシーです。時間がない時にも便利。

頑張って野菜を細切りにしたら、あとは蒸すだけ。野菜がたくさん食べられます(⁠^⁠^⁠)

タジン鍋を使って、蒸し鶏肉に、ネギ塩タレで味を付けてみたら、おいしかった！

北海道では秋鮭が出回ると食べたくなる、ちゃんちゃん焼き！タジン鍋は野菜の水分だけで作るので旨みがギュッと凝縮して、鮭もふっくら仕上がります☆

焼くだけ簡単炒めもの♪中華屋さんで食べるみたいな豚小松菜炒め♡材料2つで味付けも簡単！！ごはんもビールも進みます(･∀･)

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

カルシウムの豊富な小松菜に、更に旬のしらすと胡麻プラスでカルシウムアップ↗香ばしい、野菜の一品です。お弁当にも、いいですよ＾＾

レンジで簡単！和えるだけ♪

ポン酢やお醤油をつけてどうぞ。

ニラたっぷり食べられる沖縄風のお好み焼きです。

沖縄料理のヒラヤーチー、子どもが食べやすいようにチーズ入りにしてみたら、大好評！長男次男2人で1枚ペロっとたいらげ長男の「おかわり！」頂きました！（笑）

沖縄県のお好み焼きで、ヒラヤーチーとは平たく焼いたものだそうです。おやつやおつまみに、お好みでチーズやツナを入れても美味しいです。

お疲れ気味の胃に優しいおだしの味がしみます～♡圧力鍋で煮るだけのお手軽、簡単！大根の煮物♪大根が優しい～＆美味しい～★

ホームパーティーやお誕生日会などに大好評のビッグだし巻き卵です。いつものだし巻き卵が大きくなりとろーりあんかけをかけるだけでめちゃくちゃ喜ばれます。

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪