おからのレシピ

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おからのレシピ： 厚揚げ|

マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘

朝はシャキッと目が覚めて、夜はぐっすり眠れる幸せホルモン“セロトニン”の材料、トリプトファンが豊富なバナナを1本まるまる冷たいジュースにしました。

トマトジュースを入れて爽やかに(o^O^o)

バナナジュースが大好きなんですが、ミキサーを使うと片付けがめんどくて（笑）このレシピなら洗い物も少なくてすみます！ホットのレシピですが、冷たくても美味しいです。

冷蔵庫の野菜を集めて、あんかけにしました(*^^*)焼きそばにのせても美味しいです！

豚と野菜がたっぷりボリューム1品簡単中華です

ご飯がすすむ、濃いめの味付けです

とろみをつけると子どもも野菜が食べやすいようです。

お肉を揚げ焼きにすることで、面倒な油の処理をカットでき、おまけにこの調理法だとカロリーも大幅にカットできました。それでも…（♪）味は保証付きですよ。

黄金比(3:3:2:2)のタレなら、酢豚も間違いない美味しさです。豚切り落とし肉を使い、お肉も柔らかく。

市販の冷凍肉団子をアレンジしてみました！家にある材料で、酢豚風にしたら、家族にも大好評。基本的に炒めるだけで完成するので、手抜き料理です。＾＾

唐揚げが余ったら酢豚(酢鶏)にリメイク！酢豚が食べたい時の手抜きにも！

冷やし中華のタレでさっぱり豆腐サラダ♪◎暑い日の副菜◎お酒のお供にオススメです

タレが付属しないラーメンサラダや冷やし中華を自家製ダレで美味しく食べれます！リンゴ酢だとまろやかに仕上がります。

焼肉のタレを使う事であっと言う間に出来ちゃいます♪