厚揚げのレシピ

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厚揚げのレシピ： 納豆|

最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！

あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨

お疲れ気味の胃に優しいおだしの味がしみます～♡圧力鍋で煮るだけのお手軽、簡単！大根の煮物♪大根が優しい～＆美味しい～★

長ねぎたっぷり❣ごはんもお酒も進みます(*´ 艸｀)ෆ。

いつも冷蔵庫で忘れられてしまうなめ茸を入れました❣

TV沸騰ワードの家政婦志麻さんが作った、春菊レシピ。手軽でワインにもピッタリ

じゃがいもはレンジを使って、中まで柔らかくしてから使いました(^^)

ストレートタイプのめんつゆです★温でも冷でも(＾ω＾)bソバ、うどん、そうめんに♪冷蔵庫で１カ月持ちました☆余ったら煮物や丼物に使用出来ます(^_-)

梅干しを加えためんつゆは夏におすすめです！

月見そばに納豆をプラスしました！美味しいです(o^^o)♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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☆厚揚げで簡単☆カリカリ揚げ出し豆腐

材料：厚揚げ片栗粉 ★めんつゆ（２倍希釈） ★水しょうがチューブ（あれば）きざみねぎ（あれば）きざみねぎ（あれば）
きざみねぎ（あれば）
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

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白菜と厚揚げのうま煮

材料：白菜厚揚げにんじん＊醬油＊オイスターソース＊砂糖＊鶏がらスープの素（粉）水水溶き片栗粉ごま油ごま油
ごま油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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厚揚げと大根の煮物

材料：大根みなさまのお墨付き　厚揚げだし上白糖みりん酒しょうゆ青ねぎ青ねぎ
青ねぎ
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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白菜と厚揚げ豚肉の中華煮

材料：白菜一口厚揚げ豚切り落とししいたけにんじん ☆水 ☆鶏がらスープの素 ☆オイスターソース ☆酒 ☆さとう ☆こしょう片栗粉ごま油サラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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