大豆ミートのレシピ

断面萌え(^^)♪な変わり種ライスコロッケです！ピーマンをまるごと使ってごはんもお肉もお野菜も、一度に食べられちゃう！ボリューム感のあるメニューです。 フライパンを使わないから油も不要!! 電子レンジだけで作る超お手軽レシピです。 蒸し焼きにするのでふっくら♪ピーマンと挽肉もしっかりつながってはなれません(*´∀｀)簡単ですよ♪ ピーマンも柔らかくなって、とっても美味しいです！夕飯はもちろんだけど、お弁当にもおすすめです！ デパ地下に行って売ってそう？なサラダ たくさんの方に作って頂き感謝です(^O^)たくさん作ってもすぐになくなる１品です。マヨネーズ少なくてもかぼちゃの味で美味しいです。 かぼちゃとレーズンの甘みがおいしいマヨネーズサラダです♪ 甘めのお味が子供達にも人気な南瓜のサラダです(*´꒳`*)とっても簡単なのにデパ地下風に仕上がるのも◎ 市販のハヤシライスの素に野菜をたっぷり足して、トマト嫌いな子供でも煮込んでしまえば美味しく食べられるようになりますよ。 10分で作ったハヤシライスと思えないおいしさ！時間が無い時のお助けレシピです（＾ｖ＾） ビーフシチューのルーがほんの少しの手間でハヤシライスに変身します♪ 市販のルーは不要♫トマト缶で濃厚でとっても美味しいハヤシライスが簡単にできちゃいます♡トロトロオムレツを乗せてオムハヤシにしても◎ 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪ 豚肉を茹でて油を落とすのでとってもさっぱりでペロリと食べれちゃいます☆大根おろしとの相性も抜群です！ ほっとする定番の味です。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 圧力鍋利用〜水煮にするよりもムッチリ＆甘みが凝縮♪味見が止まりません！ 蒸し大豆〜圧力鍋でむっちり甘〜ぃ♪ 材料 ： 大豆  水  水  水 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 肉を使わないスタミナ炒めです♪ご飯もススム、ビールもススム♪ 大豆肉(大豆ミート)とニンニクの芽のスタミナ炒め 材料 ： 大豆ミート(乾燥､ﾌｨﾚﾀｲﾌﾟ)  ニンニクの芽  玉ねぎ  生姜  ⚫みりん  ⚫砂糖  ⚫酒  ⚫醤油  ⚫生姜(チューブ)  ⚫ニンニク(チューブ)  ※サラダ油  ※サラダ油  ※サラダ油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る まるでお肉！言わなければ大豆だとは全くわかりません(*´꒳`*)甘辛味でお弁当にもぴったり♫ ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風 材料 ： 大豆ミート(ミンチタイプ)  玉ねぎ  おろしニンニク  おろし生姜  ごま油  ◎水  ◎みりん  ◎昆布つゆ  ◎酒  ◎砂糖  ◎醤油  ◎醤油  ◎醤油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります！（約5倍！）乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです！！ 基本！大豆ミートの戻し方（ミンチ） 材料 ： 乾燥ソイミート  水  大きめの鍋  大きめの鍋  大きめの鍋 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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