豆類のレシピ
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豆類のレシピ
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ひよこ豆
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金時豆
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レンズ豆
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ミックスビーンズ
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その他の豆
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もち米
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珍味を使った炊き込みご飯。貝ひもからいいお出汁が出て、蓋を開けた途端いい香り。濃い目の味なので、おにぎりもおすすめです。
おつまみにもおかずにもなるひと品です!簡単なのに絶品です(ΦωΦ)フフフ・・・・
中華風サラダ
ご飯が進む!冷蔵庫で1〜2週間保存できるので作り置きにもいいですよ!
沖縄の旧盆初日に作るウンケージューシーです。三枚肉の出汁を使うと、さらに美味しくなりました。※【3合】で作る分量を追加しました。
豚バラ肉の代わりに、スパムで作りました。冷蔵庫にある食材を使って、手軽に作りたい時にどうぞ♪
ひき肉や薄切りではなく、うちではガッツリ角切り肉で!通常は豚肉の煮汁を使いますが、炊飯器に煮汁作りもお願いしています♪
子供でもパクパク食べられる♪体調悪い時にもおススメです♪
最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです!
フライパンでカリッと焼くと美味しい!普通の焼きもちに飽きたらバター醤油もち(=´∀`)人✨
あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨
以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡
お餅の電子レンジ加熱は、ムラになり、膨らみすぎもしばしば(汗)たっぷりめのお湯と一緒加熱すれば、解消しました(^_^)
離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪
時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。
材料 :
調理時間目安 :
費用の目安 :
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だしを取ったみそ汁に、自然薯をすっていれるだけ。すごくおいしいです。また食欲がない時には、のど越しよくて体力アップにつながります。
体力アップ。自然薯の味噌汁がうまい。
材料 :
だし汁(昆布だし)
味噌 .減塩用
水カップ2
自然薯
ネギ.こぐちぎり
ネギ.こぐちぎり
ネギ.こぐちぎり
調理時間目安 : 約10分
費用の目安 : 100円以下
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赤飯用の小豆の炊き方。前日の夜作っておけば、翌日はスイッチ入れて炊くだけです。
小豆の炊き方(赤飯用)
材料 :
小豆
水
水
水
調理時間目安 : 約1時間
費用の目安 : 300円前後
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完全豆乳メーカーソイリッチで作る、冷凍コーンと乾燥大豆を使った超簡単コンポタレシピ♪*冷凍もできるので作り置きにも便利♪*材料を入れてほったらかし調理♪
【ソイリッチ】簡単!豆乳コーンポタージュ♪
材料 :
冷凍コーン
乾燥大豆
顆粒コンソメ
水
水
水
調理時間目安 : 約1時間
費用の目安 : 300円前後
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白ごはんの友、ピーナツ味噌を「生落花生」で作りました。生なので、味噌がよく染みこんで、お味も濃厚★もちろん乾燥落花生でも作れます♪
生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
材料 :
生落花生(乾燥落花生でも)
サラダ油
★味噌
★酒
★みりん
★砂糖
すりごま(白)
すりごま(白)
すりごま(白)
調理時間目安 : 約30分
費用の目安 : 300円前後
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豆類のレシピ
おから
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厚揚げ
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厚揚げ
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納豆
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納豆
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高野豆腐
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高野豆腐
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豆乳
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豆乳
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木綿豆腐
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木綿豆腐
:
絹ごし豆腐
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絹ごし豆腐
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油揚げ
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油揚げ
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大豆ミート
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大豆ミート
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塩豆腐
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塩豆腐
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その他の大豆・豆腐
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その他の大豆・豆腐
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大豆
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豆類
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ひよこ豆
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金時豆
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レンズ豆
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ミックスビーンズ
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