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豆類のレシピ

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豆類のレシピ ひよこ豆| 金時豆| レンズ豆| ミックスビーンズ| その他の豆| もち米|


圧力鍋を使えば簡単に柔らかく!米ぬかや茶を使い、臭みを取って美味しい甘露煮ができました。

蕎麦屋のつまみ

ニシンは緑茶で食べ易くなります。

にしんも昆布も柔らかい昆布巻きを作るのに今まで3時間煮ていましたが、圧力鍋使用で時短、管理もラクになりました。

味噌とケチャップのコクのある味わいがやみつきになる一品!冷蔵庫にある食材で作れます。ケチャップの水分をとばすのがポイント!おつまみだけでなくご飯のおかずにも♪

ホタルイカは、タウリン、ビタミンA、E、B12が豊富に含まれ、生活習慣病予防、抗酸化作用、肝機能向上、疲労回復の効能があると言われています。

ほろ苦い早春の味。仲良くさせてもらっている岩手の方に作り方を教わりました。

ウチの大葉味噌は甘めで子供ウケ抜群です♫おにぎりに塗っても◎お魚やお肉を漬け込んでも◎

時間はかかりますが、それほど手間はかかりません。そのままで召し上がっても美味しいですし、また色々なお料理にも使えます。

まずは蜂蜜水でもどしてみました

柿をのせた甘くて美味しいヨーグルト♪

朝食に

簡単で美味しいです(^v^)おつまみに◎

大人も子どもも好きな味です♪お好みで刻み海苔や薬味ネギ、七味をかけて食べてください。

お店みたいなパラパラな炒飯が簡単にできます☆ポイントは温かいご飯を使うこと。冷凍・冷蔵ご飯の場合は温めてから使ってくださいね。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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白ごはんの友、ピーナツ味噌を「生落花生」で作りました。生なので、味噌がよく染みこんで、お味も濃厚★もちろん乾燥落花生でも作れます♪

生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
材料 : 生落花生(乾燥落花生でも)  サラダ油  ★味噌  ★酒  ★みりん  ★砂糖  すりごま(白)  すりごま(白) 
すりごま(白)
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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圧力鍋で時短★美味しい煮豆ができます!

圧力鍋で時短★金時豆
圧力鍋で時短★金時豆
材料 : 金時豆  砂糖     

調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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赤飯用の小豆の炊き方。前日の夜作っておけば、翌日はスイッチ入れて炊くだけです。

小豆の炊き方(赤飯用)
小豆の炊き方(赤飯用)
材料 : 小豆     

調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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いつもの朝ご飯の焼き鮭をおにぎりにしました♪鮭の塩味と枝豆のほんのりとした甘味がベストマッチおにぎりにするだけで子供がパクパク食べます(^ ^)

子供も大好き☆鮭と枝豆のおにぎり
子供も大好き☆鮭と枝豆のおにぎり
材料 : ご飯  焼き鮭  茹で枝豆  茹で枝豆 
茹で枝豆
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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おから 厚揚げ|
厚揚げ 納豆|
納豆 高野豆腐|
高野豆腐 豆乳|
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大豆ミート 塩豆腐|
塩豆腐 その他の大豆・豆腐|
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