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豆類のレシピ

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豆類のレシピ ひよこ豆| 金時豆| レンズ豆| ミックスビーンズ| その他の豆| もち米|


冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンB12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

冷凍パイシートで作るから、簡単♪失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

彩が綺麗なサーモンの押し寿しです。おもてなしやお祝いのテーブルが華やぎます。

もち米の大福用に“柔らか餅”翌々日も柔らかです♪

ツナ缶で 手軽に出来る パスタです(o^^o)

きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。

今回は、シトラとネルソンホップを使用したウエストコーストIPAに、さっぱりした味わいの生姜タルタルソースでいただくサーモンムニエルをペアリング。

ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。

簡単にできる杏仁豆腐、ぷるぷる好きにはたまりません!杏仁霜がない場合はアーモンドエッセンスでも代用可です。寒天を使う場合:レシピID:1030006837

市販の杏仁豆腐よりももーっと濃厚でまろやかな激ウマ杏仁豆腐が食べたくて♡

杏仁霜をアーモンドエッセンスで代用した簡単すぎるレシピです♪溶かして、冷やして、盛り付けて、完成!

夏にはツルッとさっぱり♪

きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。

この季節、実家の庭で大量にできる甘夏をジャムにしました。皮なし、種なしの身だけのジャムは超簡単にできちゃいます。甘さも自分好みにできるのも手作りならでは!

マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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だしを取ったみそ汁に、自然薯をすっていれるだけ。すごくおいしいです。また食欲がない時には、のど越しよくて体力アップにつながります。

体力アップ。自然薯の味噌汁がうまい。
体力アップ。自然薯の味噌汁がうまい。
材料 : だし汁(昆布だし)  味噌 .減塩用  水カップ2  自然薯  ネギ.こぐちぎり  ネギ.こぐちぎり 
ネギ.こぐちぎり
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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赤飯用の小豆の炊き方。前日の夜作っておけば、翌日はスイッチ入れて炊くだけです。

小豆の炊き方(赤飯用)
小豆の炊き方(赤飯用)
材料 : 小豆     

調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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完全豆乳メーカーソイリッチで作る、冷凍コーンと乾燥大豆を使った超簡単コンポタレシピ♪*冷凍もできるので作り置きにも便利♪*材料を入れてほったらかし調理♪

【ソイリッチ】簡単!豆乳コーンポタージュ♪
【ソイリッチ】簡単!豆乳コーンポタージュ♪
材料 : 冷凍コーン  乾燥大豆  顆粒コンソメ     

調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 300円前後

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白ごはんの友、ピーナツ味噌を「生落花生」で作りました。生なので、味噌がよく染みこんで、お味も濃厚★もちろん乾燥落花生でも作れます♪

生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
生落花生で作る★自家製ピーナッツ味噌。
材料 : 生落花生(乾燥落花生でも)  サラダ油  ★味噌  ★酒  ★みりん  ★砂糖  すりごま(白)  すりごま(白) 
すりごま(白)
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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豆類のレシピ
おから 厚揚げ|
厚揚げ 納豆|
納豆 高野豆腐|
高野豆腐 豆乳|
豆乳 木綿豆腐|
木綿豆腐 絹ごし豆腐|
絹ごし豆腐 油揚げ|
油揚げ 大豆ミート|
大豆ミート 塩豆腐|
塩豆腐 その他の大豆・豆腐|
その他の大豆・豆腐 大豆|
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