納豆のレシピ

漬け汁に漬けこんだ車麩は、こんがり焼き目をつけると、本当のお肉のようになります。香ばしくて、食欲の増す一品！おもてなしにも、作り置きにもおすすめ☆ お豆腐だけのハンバーグです。甘酢あんはめんつゆをつかった簡単なものです♪写真は1人分(我が家は2~3個)ですが手のひらサイズのもの4~5個分できます！ メディアのおかげですっかり夏の飲み物として定着した甘酒。いつも食べている玄米で作ってみました。 サラダや温野菜にかけても、ご飯にのせても、麺に合わせても◎♪ヘルシーなのでたくさん食べても安心♡です(^-^) 具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*) 和風味付けの卯の花もチーズやマヨネーズの風味で洋風に変身です。 おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。 ほぼお豆腐だからとってもヘルシーᕷ*なのにしっとり濃厚(*˘ｰ˘*)ｵｲｼｲ.｡.:*♡アイスや生クリームを添えても◎←ヘルシーはどこいった？笑 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪ 米粉はグルテンを含まないため、生地に粘り気が出ずにサクサクの天ぷらになりやすく、油の吸収も抑えられます。唯一の欠点は風味不足なので、これを醤油で補います。 熱々でも冷たくしても(^^)調味料控えめです♪ 電子レンジで簡単にいちごジャムができます。今回は砂糖なしではちみつを少量入れた甘酸っぱいいちごジャム。ヘルシー志向の方向けです♪ あの一風堂のもやしを自宅で再現できます‼一風堂に行くと、ラーメンがくるまでこれをアテにビールを飲んでます。 カリカリでもっちり♪我が家のチヂミです。 あっという間に出来てすっごく美味しい♪一度食べたらはまっちゃう！まさにやみつきキャベツ！ダイエット中だってお腹いっぱい食べれます！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 簡単にできて洗い物も少ない！和風納豆パスタです。 簡単♪納豆パスタ★バター醤油味 材料 ： 納豆  ●バター  ●めんつゆ（3倍濃縮）  ●醤油  パスタ  刻み海苔  刻み海苔  刻み海苔 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 中からチーズと納豆がトロ～ン♡やわらかい春キャベツを卵に混ぜて焼くと、空気を抱きこんでふわふわに仕上がります♪ 春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪ 材料 ： 春キャベツ  たまご  納豆  ピザ用チーズ  サラダ油  サラダ油  サラダ油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る つまみに最適です 絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き 材料 ： ○納豆  ○練り辛子  ○小ネギ  ○片栗粉  醤油  醤油  醤油 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る ごま油と白ごまを使ったごまたっぷりなオムレツです♪朝食にピッタリですよ～(^-^) 朝食に♪ごまたっぷりの納豆オムレツ✿ 材料 ： たまご  納豆  (新)玉ねぎ※粗みじん切り  めんつゆ(３倍濃縮)  白いりごま  ごま油  ごま油  ごま油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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