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海ぶどうのレシピ

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海ぶどうのレシピ ゴーヤチャンプル|


きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。

この季節、実家の庭で大量にできる甘夏をジャムにしました。皮なし、種なしの身だけのジャムは超簡単にできちゃいます。甘さも自分好みにできるのも手作りならでは!

甘夏や夏みかんのジャム マーマレード。皮のつけ置きなしで時短。下煮で苦味を取りクリアな味に仕上げます。

マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘

鶏ガラスープの素が味の決め手!病みつきな美味しさお試しアレ♬

しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

耐熱ボールに三色お野菜入れて電子レンジで加熱!水気を軽く切って、お好みの調味料で味付けすれば完成の簡単で美味しいナムルです。鶏ガラスープの素が無くてもOK

おつまみにもあと1品にももってこいです。

柚子が手に入れば是非!甘酸っぱさといい香りで箸がとまりません。たくさんある大根の消費にも。さっぱりとした薄味なので、もりもりたくさん食べちゃえます。

高齢者でもOKなおせちを考えました。

一年中、どこでも手に入りやすいゆず茶を使って手軽に作るゆず大根です。おせちだけでなく一年中どうぞ!

かぼすの香り豊かな大根の漬物です。

つるんと飲みやすい!つるんとした食感のなめこと絹ごし豆腐をふんわり卵が包み込む一品。とろみのある熱々スープが体を温めてくれます。

株なめこと油揚げでシンプルに☆きのこのお味噌汁はササっと作れて便利♪

生ナメコの香りが最高!な味噌汁です




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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すし酢を使うので、とっても簡単な酢の物です♪沖縄で買ってきた「海ぶどう」をのせました☆

タコとわかめと海ぶどうの酢の物♪
タコとわかめと海ぶどうの酢の物♪
材料 : 海ぶどう  乾燥わかめ  茹でたタコ  すし酢  すし酢 
すし酢
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 300円前後

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海ぶどうのツブツブ感とポン酢とマヨネーズのコラボ!子供にウケました^^

簡単☆マヨポン海ぶどう
簡単☆マヨポン海ぶどう
材料 : 海ぶどう  ポン酢  マヨネーズ  マヨネーズ 
マヨネーズ
調理時間目安 : 指定なし

費用の目安 : 指定なし

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沖縄とは違った海ブドウの食べ方なので紹介します。もちろん他の海藻にも合う食べ方です。

フィリピン式海ブドウの食べ方
フィリピン式海ブドウの食べ方
材料 : 海ブドウ  トマト  (紫)玉ねぎ  お酢  自然塩  熱湯  熱湯 
熱湯
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 300円前後

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海ぶどうの食感が楽しめるちらし寿司です。

海ぶどうの食感が楽しめるちらし寿司
海ぶどうの食感が楽しめるちらし寿司
材料 : 市販のちらし寿司の素  ご飯    大葉  サーモン(生食用)  海ぶどう    こしょう  醤油  醤油 
醤油
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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海ぶどうのレシピ
ゴーヤチャンプル そうめんチャンプルー|
ソーキそば・沖縄そば 海ぶどう|
海ぶどう ゴーヤチャンプル|
そうめんチャンプルー ラフテー|
ラフテー ミミガー|
ミミガー ジューシー|
ジューシー サーターアンダーギー|
サーターアンダーギー ヒラヤーチー|
ヒラヤーチー コーレーグス・島唐辛子|
コーレーグス・島唐辛子 その他の沖縄料理|
その他の沖縄料理 ジンギスカン|
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