海ぶどうのレシピ

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海ぶどうのレシピ： ゴーヤチャンプル|

コラーゲンが豊富でツルンとした食感がたまらない!!臭みなし！アンコウの旨味たっぷりのアンコウ鍋風お味噌汁です(^.^)冷凍物でも十分美味しいですよ♪

おつまみです。

お鍋みたいで美味しい(o^O^o)

鍋料理では人気ランキング上位のアンコウではあるが、下処理が重要となる。また、白身の魚であるため、シンプルに炊いてポン酢でいただくのが和気流。肝も具材として食す。

簡単即席パスタ

麺を茹でる時間で出来ちゃう、簡単で美味しいパスタ。ニンニクもオリーブオイルも使わないです

簡単に美味しくバランス良く仕上がるパスタです♪野菜、きのこ、豆乳を使うのがポイント！家にある材料を使って作るので冷蔵庫も整理できます☺️

お好きなきのこでどうぞ。我が家の定番スープパスタです♪★2024/1/10 本日のPICKUPレシピに掲載されました。

胸肉だとパサパサしたり衣もはげたり何かと失敗しがちですが、混ぜる順番に気をつければ失敗なしのジューシーから揚げができますぜひお試しください

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

お財布に優しいムネ肉を名古屋名物手羽先の唐揚げ風に仕上げてみました♡ビールにもご飯にもよく合います(*´꒳`*)

鶏胸肉なのにウイング風♬骨が無いので食べ易くお弁当にもピッタリ♡油で揚げないのでヘルシーです♪

ことこと弱火でじっくり１時間ほど煮込んだラフティ（豚の角煮）は、沖縄の伝統的な豚肉料理です。脂分も程よく抜けてとろとろのやわらかな角煮です。

豚バラ肉が安く手に入ったので、沖縄名物のラフテーを作ってみました。圧力鍋で煮込むので、時短で作れます。焼酎は泡盛があればより本格的です。

楽天市場から購入した皮付き豚バラ塊肉を使って。皮付き、五枚肉で作る角煮は脂身がトロッとして美味しいです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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簡単☆マヨポン海ぶどう

材料：海ぶどうポン酢マヨネーズマヨネーズ
マヨネーズ
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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簡単！美味しい！海ぶどう丼

材料：海ぶどう卵黄ご飯醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 1,000円前後

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海ぶどうのマヨおかか和え

材料：海ぶどうマヨネーズかつお節醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう

材料：海ぶどう ☆酢（黒酢でも） ☆醤油 ☆砂糖 ☆だし汁 ☆だし汁
☆だし汁
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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