海ぶどうのレシピ

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海ぶどうのレシピ： ゴーヤチャンプル|

我が家の定番離乳食。手づかみ食べしやすく、娘も喜んでモグモグ食べてくれます！豆腐の水切りなし！スプーンを使うので手も汚れず、簡単に作れます。

忙しい朝に汚さずにすぐに出来ます！

添加物を摂取したくないので、おやつは手作り♪

自分で言うのもなんですが、激ウマです☆

味噌バター味の野菜と塩鮭の旨みでごはんが進む♪フライパンでできる簡単レシピです。

チャチャっと炒めてシンプルな味付けにしました！

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！

１日頑張ったご褒美にビタミンCたっぷり苺と医者いらず…と言われているりんごと甘くて美味しいチョコ（ブラックサンダー）を砕いたご褒美ヨーグルト作ってみました♡

ミキサーにいれて混ぜるだけ♪一切水を使わないので超濃厚です。いちごが美味しい季節になると必ず作る我が家特製のいちごスムージーです！

フレッシュないちごを使った、いちごの甘酸っぱさが美味しい生クリームです。

赤ちゃんのビタミンC補給に。ほうれん草やきなこなど植物性の鉄(非ヘム鉄)を含む食品と組み合わせると、鉄の吸収率UP！

金柑をはちみつで甘露煮にしました。

ハッサクには少し苦みがあるので、皮を使わずに果肉のみで作ったジャム。材料はハッサク10個分で表記していますが、画像は25個分です。

みかんをしぼって作る、つぶつぶ食感のみかんゼリーです♪みかんがたくさんあるときなどにどうぞ♪1人分33kcal　蛋白1g　糖質7g