海ぶどうのレシピ
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海ぶどうのレシピ
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ゴーヤチャンプル
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あと一品!または副菜にどぞ♪
お祭りなどで定番の、あの味を再現しました。美味しくてヘルシー、次の日食べても味がしみて◎!お弁当にも。
煮て放置!するだけで簡単ヘルシーなもう1品に!
もう一品という時に便利な短時間でできる煮物です。
簡単にボリュームアップできる春雨は、節約の強い味方!茹でなくてもレンジで戻せます。
ビーフンの代わりに春雨を使って、ランチにしました。小分けにして冷凍しておけば、お弁当の一品にも便利ですよ。
給食の春雨サラダをご家庭で♪作りやすい分量・手順にしていますアレルギー対応ものせてます
春雨の食感が楽しい酢物です。
旬の白菜をサラダにして、チーズと和えてみました!ほのかなチーズの香りが白菜とよくあって、とても美味しいです。ぜひお試しください。
簡単一品です!
ホットクックを使ったクリームチーズを、生クリームなし・生レモンなしで作ってみました。ややカッテージチーズ寄りの食感になりますが、はちみつや果物によく合います。
いつもはピザチーズなどですが、カッテージチーズでも美味しい(*^o^*)
とってもヘルシー!!刻んで茹でるだけでOKヘルシーな1品 おつまみにもどうぞ
旬の茎わかめはミネラルたっぷりです。簡単にできる炒め物にするといいですよ。
シャキシャキ感がたまらない茎わかめを中華風に味つけしました。あっという間に無くなってしまいます☆ビールにもよく合います(●^o^●)
材料 :
調理時間目安 :
費用の目安 :
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卵の黄身と海ぶどうがよく合います。
簡単!美味しい!海ぶどう丼
材料 :
海ぶどう
卵黄
ご飯
醤油
醤油
醤油
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 1,000円前後
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磯の香りとプチプチ感が美味しい海ぶどうがまろやかなマヨネーズとよく合います!つまみにもgood(^^)/
海ぶどうのマヨおかか和え
材料 :
海ぶどう
マヨネーズ
かつお節
醤油
醤油
醤油
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 100円以下
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沖縄で買った海ぶどう
海ぶどうときゅうりのサラダ
材料 :
海ぶどう
キュウリ
ショウガ
白だし
酢
砂糖
砂糖
砂糖
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 300円前後
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おうち居酒屋で大好評の簡単おつまみです。市販のポン酢を最大限美味しくする一手間で、香りまで沖縄料理屋さんに近付けました。
【簡単ヘルシーおつまみ】かつお節たっぷり海ぶどう
材料 :
海ぶどう
鰹節
ポン酢
シークァーサー
醤油
醤油
醤油
調理時間目安 : 5分以内
費用の目安 : 100円以下
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海ぶどうのレシピ
ゴーヤチャンプル
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海ぶどう
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