海ぶどうのレシピ

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海ぶどうのレシピ： ゴーヤチャンプル|

メキシコ料理に欠かせないサルサソース♫タコスやタコライスの他にも、グリルチキンや白身魚のソテーにかけても◎お子様向けにはタバスコを抜いてどうぞ(*´꒳`*)

特別な材料は一切なく簡単に出来ます(^^)子どもも大人も好きな味でリピ率高いです♪市販の皮を使ってタコスでも○レンジで温泉卵の作り方もありますので是非！

もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ

買わなくても作った方が美味しいです☆

いつもの朝ご飯の焼き鮭をおにぎりにしました♪鮭の塩味と枝豆のほんのりとした甘味がベストマッチおにぎりにするだけで子供がパクパク食べます(^ ^)

皮が薄目で、青臭さも少な目なうすいえんどうの豆を使った豆ご飯です！

完全豆乳メーカーソイリッチで作る、冷凍コーンと乾燥大豆を使った超簡単コンポタレシピ♪＊冷凍もできるので作り置きにも便利♪＊材料を入れてほったらかし調理♪

赤飯用の小豆の炊き方。前日の夜作っておけば、翌日はスイッチ入れて炊くだけです。

大きい煮干しで作れるかお試しで作り美味しく出来ました箸が止まりません✿·͜·

ごま入り田作り

パリパリの田作りをレンジで作ります。他のお料理でコンロを使っている間に、簡単に作れますよ♪

買うと高い田作りも、自分で作れば安上がり！でもおいしさは市販のもの以上～♪とっても簡単なので、お子様にも、ささっと作りたい人にもおすすめです＾＾＊

淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`)

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

アジを焼いてタレにからめた蒲焼です。香ばしく焼けた甘辛のタレが食欲をそそります。ごはんにのせて丼にしたりお弁当に入れても♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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【簡単ヘルシーおつまみ】かつお節たっぷり海ぶどう

材料：海ぶどう鰹節ポン酢シークァーサー醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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簡単！美味しい！海ぶどう丼

材料：海ぶどう卵黄ご飯醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 1,000円前後

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海ぶどうのマヨおかか和え

材料：海ぶどうマヨネーズかつお節醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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簡単☆マヨポン海ぶどう

材料：海ぶどうポン酢マヨネーズマヨネーズ
マヨネーズ
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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