海ぶどうのレシピ

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海ぶどうのレシピ： ゴーヤチャンプル|

うちの近所のスーパーでは、豚ロース厚切り肉がよく安売りになってます！がっつりお弁当に最適！

冷蔵庫にある物でささーっと満腹おにぎらず♪

豚肉のスライスととろけるチーズを重ねた＼（＾▽＾）／クリーミーでボリュームたっぷりのかつです。チーズがたっぷりなので、ソースなしでも美味しい！

我が家のポークチャップは中濃ソースでちょっと甘め☆大人も子どももご飯がすすみます！

柔らかく煮えたもつと味のしみた野菜が美味。七味で辛みを加えれば体も一層温まります。

具材はシマチョウと長ネギのみ。シンプルですが甘めのこってり味でご飯が進む一品です(*´꒳`*)お酒のつまみにも◎

鍋にぜーんぶ放り込んで煮込むだけっ！！お酒にもご飯にもピッタリな１品です(^^♪大根とこんにゃくたっぷりで意外とヘルシーなんですっ☆

臭み消しとともに脂もしっかり除きたい方にお勧めの方法です。作業は至って簡単。ねぎや生姜が無くてもOK。下処理後は冷凍保存で好きな時に使えて便利です♪

沢山作って次の日はスープスパにしたりショートパスタを入れたり☆本当に美味しい我が家の定番スープ！！

シチューのルウで簡単に作れます！

あさりの季節に必ず作ります。お腹に優しい具だくさんスープは朝・昼・晩いつでも♪

話題になってるポップコーンのスープを自分なりにアレンジして作ってみました。

節約主婦には欠かせない鶏のムネ肉!!でもレパートリーがないし…お腹が膨れないのは嫌だし…時間がかかるのは面倒だし…って事で簡単に美味しく!!

揚げないのでヘルシー♪もちろんもも肉で作っても美味しいです（*^_^*）

買うと少々お高いタルタルソースも手作りならコスパ◎

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう

材料：海ぶどう ☆酢（黒酢でも） ☆醤油 ☆砂糖 ☆だし汁 ☆だし汁
☆だし汁
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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簡単！美味しい！海ぶどう丼

材料：海ぶどう卵黄ご飯醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 1,000円前後

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簡単☆マヨポン海ぶどう

材料：海ぶどうポン酢マヨネーズマヨネーズ
マヨネーズ
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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海ぶどうのマヨおかか和え

材料：海ぶどうマヨネーズかつお節醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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