海ぶどうのレシピ
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海ぶどうのレシピ
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ゴーヤチャンプル
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定番の長ねぎではなく玉ねぎ入りです♪炒めると透明になってご飯と混ざるので、玉ねぎが苦手な子でも知らずに食べてくれます(笑)
2歳頃から偏食が始まり野菜お肉いっさい受付なくなってしまい、困っていたときに作ってみました♪これなら野菜もタンパク質も一気に採れて楽ちんです♡
お昼に簡単、短時間でできる玉ねぎチャーハン!材料も少なく準備もらくらく!チャーハンをパラパラにできる2つのコツあり☆シンプルで、とても美味しいチャーハンです^^
残ったカレーでチャーハン作ります!
ストウブでモモブロックがハムのように柔らか~♪セロリのいい香りとキャベツとろとろです!
甘みの強いバターナッツかぼちゃ♡スイーツやスープではなくおかずとして一品作りました。ココナッツオイルの甘い香りとバターナッツかぼちゃの相性がバッチリ(≧∇≦)
材料3つで添加物ゼロ、白砂糖不使用、食物繊維も摂れちゃうビターな板チョコレート
ココナッツオイルなのでバターより使いやすくまぜやすいので思い立ったらすぐできて簡単です。ココナッツオイルの風味で上品な味わいなので来客の茶菓子にもok
びっくりドンキーのディッシュサラダをお手本に作ったサラダです(*´꒳`*)こっくりマヨドレが美味♡
天然舞茸は香りが違います。
大根の葉は捨てずに、人参と合わせて美味しいチヂミに。しらすも入れて栄養満点です!
ご飯が進む!
あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨
皮のまま棒状に切った紫芋を、フライパンでさっと炒めて大学芋風にしてみました。簡単に甘くて美味しくておやつの出来上がりです。
みかんをしぼって作る、つぶつぶ食感のみかんゼリーです♪みかんがたくさんあるときなどにどうぞ♪1人分33kcal 蛋白1g 糖質7g
海ぶどうのレシピ
ゴーヤチャンプル
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そうめんチャンプルー
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海ぶどう
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海ぶどう
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ラフテー
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ミミガー
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ジューシー
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サーターアンダーギー
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ヒラヤーチー
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コーレーグス・島唐辛子
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