ラフテーのレシピ

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ラフテーのレシピ： ラフテー|

圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。

青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!

骨まで食べれちゃうよね（*^^*)

時間はかかるけど電気圧力鍋におまかせの楽チンレシピ♡しょっぱ過ぎない優しい味付けです♪骨までホロホロなのでカルシウムも取れて栄養満点です( *´꒳`*)

低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます

沸騰したお湯に沈めておくだけの簡単調理♪トッピング▪サラダ▪メインと使い道は様々。量や味付けもお好みで調整、作り置きも出来るのでとっても便利！

色々使えるシンプル薄味仕様のサラダチキン♫湯煎で簡単！ほっとくだけ。

旦那の減量に作り置きしています！サラダに乗せて食べてもそのままでも美味しいですよ（＾ν＾）

本来は奈良漬け用のハヤトウリを簡単ですが＼(^_^)／ぬかどこに漬けてみました。

近頃、ぬか漬けが簡単。取り寄せの糠床なら捨て漬しないで１日目から漬けられます。ちょっとコツのいるカブのぬか漬けをレシピにしました。

新米が出回る頃、精米所に大量の米ぬかがご自由にお持ち帰りくださいと書いてありますから無料（タダ）で美味しいぬか床が作れます。

定番の大根のぬか漬け。ちょっとしたコツをご紹介。ぬか漬けにすることで栄養価もアップ！

レーズンやシナモンを入れてアレンジしても美味しいです。ホシノ天然酵母の量によって分量をざっくり変えても美味しく出来ます！

仕込水を牛乳にしてホシノ天然酵母でビスケットのような甘い香りのふわふわ食感の食パンを焼きました。

いつものあんぱんの材料で、平焼きにしたら～おやきみたいな可愛らしいあんぱんが焼けました～♪きゃきゃきゃっ！何だか嬉しくって、ニマニマで～す♡