コーレーグス・島唐辛子のレシピ

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コーレーグス・島唐辛子のレシピ： その他の沖縄料理|

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

和風味付けの卯の花もチーズやマヨネーズの風味で洋風に変身です。

ほぼお豆腐だからとってもヘルシーᕷ*なのにしっとり濃厚(*˘ｰ˘*)ｵｲｼｲ.｡.:*♡アイスや生クリームを添えても◎←ヘルシーはどこいった？笑

山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。

前回は、保存瓶に大葉を入れ軸の先を水に浸けて、冷蔵庫で保存した方法でしたが、今回は密封袋に入れて保存する方法です。こちらのほうが場所要らずで長持ちしました。

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

ネバネバで夏バテ予防に！ビールのあてや、冷奴、そうめん、白ご飯などと一緒に食べると美味しいです。

以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡

月島によく行きますが全く遜色ないお店の味がホットプレートで再現できます！具材はお好みで何でもどうぞ！明太もちチーズ、牛すじネギ、ベビースターなど。

ひき肉が安かったので、パーティ料理に使える、タコライスを作ってみました。タッカルビのように中央にチーズを溶かし、アボカドを添えて、たっぷりのタコライスで！

簡単で洗い物少なめです！

ポン酢やお醤油をつけてどうぞ。

沖縄県のお好み焼きで、ヒラヤーチーとは平たく焼いたものだそうです。おやつやおつまみに、お好みでチーズやツナを入れても美味しいです。

はかりは使用しません♪計量カップのみで出来ます！

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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コーレーグースの作り方

材料：泡盛(度数が30度以上のもの) 島とうがらし(フレッシュなもの) 島とうがらし(フレッシュなもの)
島とうがらし(フレッシュなもの)
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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シンプルにお塩で♩万願寺とうがらしの塩焼き

材料：万願寺とうがらしごま油ピンクソルトピンクソルト
ピンクソルト
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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島とうがらしの酢漬け

材料：島とうがらし〇酢〇砂糖〇塩〇塩
〇塩
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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ハラペーニョの酢漬け

材料：ハラペーニョ酢塩塩
塩
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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