カルツォーネのレシピ

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カルツォーネのレシピ： サーモンカルパッチョ|

あっという間に作れて、シャキシャキ感の美味しいおかずです♪野菜の大量摂取に♪

柿の自然な甘さが、味付けのひとつになってるサラダです。

簡単なのに美味しい！やみつきサラダです。

暑い夏のおつまみに❣

パスタ、うの花、豆乳ヨーグルト、ミニトマト、水菜、ココナッツミルク、チェリー、プルーン、白いりごま、バルサミコ酢、オメガオイル、てん菜糖、塩で仕上げます。

猛烈な暑さに飲んで生き返る冷たい飲み物。チェリーの甘さとストレートティーの爽やかさが合わさったノンアルドリンクです。

さくらんぼがいまひとつだったので砂糖漬けにしました。それだけだとつまらないのでケーキにしました。懐かしい味でしたよ。

デザート、おやつに♪

ねりゴマは使わず、お手軽なすりゴマで♫しゃぶしゃぶ、棒棒鶏、サラダ、何にでもよく合います^_^

昆布だしいりのすし酢を使って簡単ごまだれ｡:°ஐ♡*柿、キャベツ、きゅうり、枝豆のサラダ｡:°ஐ♡*

Pick upレシピ⑥に選ばれました❤鶏肉は茹でて手で裂いて、タレは調味料を混ぜ合わすだけで簡単♪ゴマだれは野菜にも合います。たっぷり野菜を添えてどうぞ☆

こってり系の一品です。

こっくり濃厚な鶏レバーのレバニラ炒めです。女性特有の鉄分不足はレバーで解消♪激しい運動している人、汗をたくさんかくお仕事をしている人もレバーが良いそうですよ♪

煮物、汁物などにルイボスティーを使ってミネラル度アップ❤・・❤ワカメをヒジキに変えるだけでも気分新鮮♪

冷やし固める時間は入れていません。ミロで簡単に二層のチョコプリンが作れます♡