南蛮漬けのレシピ

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南蛮漬けのレシピ： 鮭の南蛮漬け| その他の南蛮漬け| 焼き魚|

あと一品という時に。根菜食べておなかをキレイに☆

れんこんは先にレンチンして時短♡調味料も少ないのにごま油とニラの風味でお箸が止まらない簡単副菜(๑•̀ㅂ•́)و✧おつまみやお弁当にもぴったりですᕷ*

家にある材料で作れます。常備菜としてもどうぞ。多めに作ってお弁当に入れてもいいですね。

もやしでボリュームアップ！

お財布に優しいムネ肉を名古屋名物手羽先の唐揚げ風に仕上げてみました♡ビールにもご飯にもよく合います(*´꒳`*)

鶏胸肉なのにウイング風♬骨が無いので食べ易くお弁当にもピッタリ♡油で揚げないのでヘルシーです♪

たまに食べたくなる、どこか懐かしい甘めのおいなりさんです♪出来立てを食べても、時間が経っても美味しく食べられます(^o^)ぜひ、お揚げから挑戦してみてくださいね

子供ウケの良いツナマヨやカニカマを具材にした簡単巻き寿司です(*´꒳`*)持ち寄りパーティーや運動会のお弁当などに◎

簡単にできる杏仁豆腐、ぷるぷる好きにはたまりません！杏仁霜がない場合はアーモンドエッセンスでも代用可です。寒天を使う場合：レシピID：1030006837

杏仁露は使わずアーモンドエッセンスを使ったお手軽でコスパ抜群な杏仁豆腐です(*´꒳`*)されどお味と食感は絶品♡お口の中でスーッと溶けてなくなっちゃいます♡

高級中華料理店のデザートの昔ながらの杏仁豆腐より、居酒屋さんや、コンビニのやわらかい、濃厚な杏仁プリンが好きで作りました。

市販の杏仁豆腐よりももーっと濃厚でまろやかな激ウマ杏仁豆腐が食べたくて♡

圧力鍋でいっきに作りたいところですが野菜はまず蒸す。そうすることで形を残したまま全ての野菜にほどよく火が通ります。鍋より早く圧力鍋よりきれいな出来上がりに♪

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で保存します毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。食物繊維とビタミン不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

水は入れず野菜から出たエキスだけの優しいスープ。液少なめ食べるタイプのスープです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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初心者さんも簡単！鮭の皮＆骨取り方法

材料：鮭の切り身鮭の切り身
鮭の切り身
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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旨♪なすとズッキーニの南蛮漬け

材料：なすズッキーニ ☆砂糖、しょうゆ、酢 ☆唐辛子（種を取って輪切り）サラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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丸ごと★ピーマンとあじの南蛮漬け

材料：あじ（三枚おろし）ピーマン（小）玉ねぎ（薄切り） ●鷹の爪（小口切り） ●砂糖 ●水 ●醤油 ●酢片栗粉サラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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カンタン酢でさっぱり！鶏肉の南蛮漬け

材料：鶏もも肉（鶏胸肉でもOK）塩胡椒片栗粉サラダ油【甘酢だれ】玉ねぎにんじん ★醤油 ★カンタン酢 ★カンタン酢
★カンタン酢
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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