その他の魚料理のレシピ

かつお節を たっぷり入れました。ご飯の お友にどうぞ ＾＾殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。 青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!! 卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです＾＾おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。 炒り大豆とちりめんじゃこを飴に絡めて、カリカリした食感と甘じょからい味が楽しめます。カルシウムや植物性蛋白質、イソフラボンも豊富です。作り置きや弁当にもどうぞ♪ 具材はシマチョウと長ネギのみ。シンプルですが甘めのこってり味でご飯が進む一品です(*´꒳`*)お酒のつまみにも◎ 美味しいですよ♪キムチ鍋のスープの残りを活用♩こくうまなもつ煮の出来上がり。 鍋にぜーんぶ放り込んで煮込むだけっ！！お酒にもご飯にもピッタリな１品です(^^♪大根とこんにゃくたっぷりで意外とヘルシーなんですっ☆ 臭み消しとともに脂もしっかり除きたい方にお勧めの方法です。作業は至って簡単。ねぎや生姜が無くてもOK。下処理後は冷凍保存で好きな時に使えて便利です♪ お豆腐で重増し＋ふわふわ食感の鶏つくねです(*^^*)面倒な水切りも不要で、甘辛だれが食欲そそります♡つくレポ沢山ありがとうございます！感謝です♡ ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！ 意外と簡単に作れちゃう鶏つくね!豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆居酒屋の味をお家でも(^.^)呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www 砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります！ぜひ一度お試しを！ 素の味で収穫を味わえる一品です レンジが作ってくれます。作業時間は3分くらいで簡単に一品完成♪かぶの甘みを召し上がれ。糖質4.002g 大量購入であまりがちなかぶを使ったごはんの進むメニューです。小皿に盛り付けてお通しにも最適！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪ ふっくらやわらか★茹で鯖 材料 ： 塩鯖  塩  酒  水  水  水 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る アジを焼いてタレにからめた蒲焼です。香ばしく焼けた甘辛のタレが食欲をそそります。ごはんにのせて丼にしたりお弁当に入れても♪ フライパンdeあじの蒲焼き 材料 ： あじ（3枚におろしたもの）  片栗粉  サラダ油（または  ごま油）  ねぎ、ごま、七味、さんしょう（お好みで）  ＜タレ＞  ☆しょうゆ、酒  ☆砂糖、みりん  ☆砂糖、みりん  ☆砂糖、みりん 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 手間をかけずに簡単にできます。さば水煮缶の油がコクを出してくれます。 さば水煮缶ときゅうり和え 材料 ： さば水煮缶  きゅうり  酢  めんつゆ  白ごま  白ごま  白ごま 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る お好きな白身魚を、バター醤油でお洒落に美味しく♪ 白身魚のソテー☆バター醤油で 材料 ： 白身魚の切り身(ヒラメやカレイがお勧め）  バター  ニンニク  白ワイン（酒でも◎）  醤油  ブラックペッパー  ブラックペッパー  ブラックペッパー 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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