いわしのつみれのレシピ

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いわしのつみれのレシピ： かつおのたたき|

楊貴妃も食べていたと言われる棗。1日3粒で冷え性、貧血、生理痛、便秘、むくみなどにも良いそうです。特有のエグ味が気にならないよう美味しい甘露煮にしました。

梅干しをかるく塩抜きして甘煮にします、数日ねかせると種まで甘くなります

炊飯器任せで梅を甘露煮にしました。完熟梅なのでフワフワな仕上がりです。初めは酸味が強く感じますが次第に甘さが馴染んできます。

アルコール分が程よく抜け、味も凝縮され一段と美味しくなります。食べやすい柔らかさです。

節分豆をリメイク！食べだすと止まらない美味しさです！おやつや、おつまみにどうぞ。

最初にしっかりレンジで乾燥させることで、数日経ってもずっとパリパリ！おせち料理にはもちろん、普段のちょっとしたオヤツにもなるよ♪

ごま入り田作り

子供のおやつに是非♪我が家では、タッパーに入れてリビングに常備しています♪糖質は総量で約19gと低糖質なので、気にしている方にもオススメのオヤツです～！

肌寒くなる秋におすすめです。お肉は豚肉、牛肉お好みでどうぞ。

下茹でなしで煮詰めるだけ(*･ω･)

秋になると、山形や宮城では、芋煮会を行います。外で食べる芋煮はとても美味しいので、家でも再現しました。

ご飯に合います。作り置きにも良いですよ。

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

油を使わずに、水の上に卵を割り落として焼きました♪

ノンオイル↑コツ欄に、なるほど～な情報アリ❤・・❤セロリは、タマネギに飽きた時にも良いですが（歯応えも）、おうちにあるものでOK♪