いわしのつみれのレシピ

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いわしのつみれのレシピ： かつおのたたき|

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

我が家の定番おかず♪簡単に出来て子供も大人も大好きな中華和えでヘルシーにたんぱく質を摂取しよう☆

ほぼ、カニ酢です。

春雨の食感が楽しい酢物です。

カリカリ食感と生姜醤油の味で食べやすい！うちの子たちに好評のお魚メニュー。揚げ焼きなので油少なめ・片付けも楽ちんです。

スーパーの鰹のたたきを竜田揚げ風にアレンジしました。竜田風味が鰹によく合います♩揚げ焼きなのでお気軽に作れます☆

フライパンを使い少ない油で作るししゃもの揚げ物です。カリッと揚がったししゃもは頭からサクサク食べられます。ご飯のおかずやお弁当、おつまみにも♪

ホッケの三枚おろしを安く買えたので、シンプルな竜田揚げにしてみました。油が少なめの揚げ焼きに近いですが、揚げ物なのにさっぱりして美味しいと好評でした。＾＾

豚バラの角煮は柔らかいけど、油が多いのが気になりますよね。圧力鍋を使えば、豚ロースでも箸で切れちゃう角煮が出来ます(*^^*)!!

たっぷりにんじん！にんじんの甘みと豚肉のうまみがぎゅっと詰まった、スパイス香るピラフです。

ホームパーティー、おもてなしにも使えます。下処理わずか30分！材料も簡単、下処理で数時間も煮込んだり、下処理の後に肉を洗ったりする工程なんてありません(^^)

チャーシューが食べたくなったら２時間くらいで作れちゃいます。柔らかくて美味しいですよ(^O^)

旦那は、このソースじゃないとガッカリします（笑）お気に入り登録8700名様になりました!!ありがとうございます( ;∀;)スタンプもレポも嬉しいです❤

我が家のカレーです。味に少しうるさい（笑）彼も美味しい美味しいと言って食べてくれます。

蒸し焼きにするのでふっくら♪ピーマンと挽肉もしっかりつながってはなれません(*´∀｀)簡単ですよ♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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市販のつみれを使って簡単具沢山つみれ汁

材料：市販のつみれ水生姜和風顆粒だし正油大根人参ごぼう長ねぎ椎茸椎茸
椎茸
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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いわしのつみれ☆基本の分量☆フードプロセッサー使用

材料：小いわし鶏ささみ卵人参ヤマイモしょうが酒片栗粉塩こしょうこしょう
こしょう
調理時間目安：約10分

費用の目安： 500円前後

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♪冷凍するなら種のうち♡イワシつみれの保存法♪

材料：《約14個分》いわし長芋生姜ねぎ(みじん切り) 酒片栗粉片栗粉
片栗粉
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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まるごと食べれる！イワシの煮付け♪

材料：イワシ醤油みりん酒酢生姜生姜
生姜
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 500円前後

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