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鮭のホイル焼きのレシピ

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鮭のホイル焼きのレシピ いわしのつみれ|


電子レンジでたった2分!省エネにもなるゆで方です♪

そのままおやつに。つけあわせに。つぶしてコロッケなどに。

小さなお子さんやお弁当にもぴったり!

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

ホルモン、ミノなどお肉の漬けダレに!

冬の味覚のヘルシーな猪鍋!実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め!また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ!

低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます

栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。

砂抜き処理は真水か塩水か?で意見が割れますが、私がお魚屋さんに教わったのは塩水での砂抜きです。

潮の香りただよう深いうまみのあっさりラーメン。化学調味料を使わない魚介系ラーメンの新境地です。【おすすめマーク☀️】

しじみと生わかめを入れた味噌汁です。

じじみのうまみを生かしたクラムチャウダーです。

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません!ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`)

お好きな白身魚を、バター醤油でお洒落に美味しく♪


鮭のホイル焼きのレシピ
ぶり大根 ぶりの照り焼き|
ぶりの照り焼き さばの味噌煮|
さばの味噌煮 金目鯛の煮付け|
煮魚 カレイの煮付け| さばの煮付け| メバルの煮付け| その他の煮魚| あさりの酒蒸し|
あさりの酒蒸し 鮭のムニエル|
鮭のムニエル 鯵の南蛮漬け|
南蛮漬け 鮭の南蛮漬け| その他の南蛮漬け| 焼き魚|
焼き魚 鮭のホイル焼き|
鮭のホイル焼き いわしのつみれ|
いわしのつみれ かつおのたたき|
かつおのたたき いわしの梅煮|
いわしの梅煮 かぶら蒸し|
かぶら蒸し その他の魚料理|
その他の魚料理 ゆで卵|
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