鮭のホイル焼きのレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

鮭のホイル焼きのレシピ： いわしのつみれ|

電子レンジでたった2分！省エネにもなるゆで方です♪

そのままおやつに。つけあわせに。つぶしてコロッケなどに。

小さなお子さんやお弁当にもぴったり！

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で保存します毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。食物繊維とビタミン不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

ホルモン、ミノなどお肉の漬けダレに！

冬の味覚のヘルシーな猪鍋！実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め！また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ！

低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます

栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。

砂抜き処理は真水か塩水か？で意見が割れますが、私がお魚屋さんに教わったのは塩水での砂抜きです。

潮の香りただよう深いうまみのあっさりラーメン。化学調味料を使わない魚介系ラーメンの新境地です。【おすすめマーク☀️】

しじみと生わかめを入れた味噌汁です。

じじみのうまみを生かしたクラムチャウダーです。

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`)

お好きな白身魚を、バター醤油でお洒落に美味しく♪