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バンバンジーのレシピ

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バンバンジーのレシピ 杏仁豆腐|


ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

美味しいわかめ、それだけでご馳走。

生わかめが安く、いっぱい量があったから

我が家の定番おかず♪簡単に出来て子供も大人も大好きな中華和えでヘルシーにたんぱく質を摂取しよう☆

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω`*)

カリカリもちもちで美味しいです!生地を丸める時は手に少し水を付けると丸めやすいです!一個当たりカロリー202kcal

300mlのスープジャーで作る時のレシピです☆コツを覚えてしまえば本当に簡単♪

残りご飯で飲んだ後の〆にもいいけど翌日の朝食にもいいですよ~♪

食べる直前にさっと一品。おつまみにも◎

食品用ポリ袋(アイラップ等)を使って、バッター液を付けるのも簡単に♬

家族みんな茶碗蒸し好きなのでうちではいつもどんぶりで作ります卵1個につき、120mlのだしという分量にするとぷるっぷるで美味しく仕上がります

炊飯器で作るので失敗しません。

高温で揚げ焼きにした新鮮なかつおは、外はサクサク、中はしっとり。酸味の効いたラヴィゴットソースと相性抜群です。※ラヴィゴットソースは作りやすい分量

ヒレ肉を使ったヘルシーなとんかつです。揚げずに揚げ焼きにするので、とっても簡単です。

カリカリに揚げると美味しい豚肉の唐揚げです(*´꒳`*)




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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冷蔵庫によくある材料を混ぜるだけの超簡単!残ったら野菜炒めなどにも使えます。バンバンジーはこちらID1670008335

超簡単!おいしい バンバンジーのタレ 棒々鶏のタレ
超簡単!おいしい バンバンジーのタレ 棒々鶏のタレ
材料 : すりゴマ  ごま油  醤油    砂糖  みそ  豆板醤  おろしにんにく  おろしにんにく 
おろしにんにく
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 100円以下

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棒々鶏のタレは胡麻ドレッシングをアレンジして簡単につくれますよ☆

胡麻ドレッシングで簡単!棒々鶏のたれ☆
胡麻ドレッシングで簡単!棒々鶏のたれ☆
材料 : 胡麻ドレッシング  胡麻油  醤油  砂糖  ラー油  すりごま  すりごま 
すりごま
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 100円以下

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Pick upレシピ⑥に選ばれました❤鶏肉は茹でて手で裂いて、タレは調味料を混ぜ合わすだけで簡単♪ゴマだれは野菜にも合います。たっぷり野菜を添えてどうぞ☆

鶏胸肉で簡単に♪棒棒鶏&手作りごまダレ
鶏胸肉で簡単に♪棒棒鶏&手作りごまダレ
材料 : ★鶏むね肉  ★酒  きゅうり  トマト  <タレ>  ☆味噌  ☆しょうゆ  ☆みりん  ☆砂糖  ☆酢  ☆ごま油  ☆すりごま  ☆豆板醤またはラー油(お好みで)  ☆豆板醤またはラー油(お好みで) 
☆豆板醤またはラー油(お好みで)
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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ササミの料理とスープ料理、ササミで2度美味しい節約ヘルシーレシピです♪

簡単★茹でササミで2度美味しいササミのサラダ
簡単★茹でササミで2度美味しいササミのサラダ
材料 : ササミ      お好みで香草(セロリの葉や生姜や長葱等)  レタス(サラダ用)  トマト(サラダ用)  青ネギ  お好みのドレッシンヅ  お好みのドレッシンヅ 
お好みのドレッシンヅ
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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バンバンジーのレシピ
酢豚 チンジャオロース|
チンジャオロース 八宝菜|
八宝菜 マーボー豆腐(麻婆豆腐)|
マーボー豆腐(麻婆豆腐) エビチリ|
エビチリ エビマヨ|
エビマヨ ホイコーロー(回鍋肉)|
ホイコーロー(回鍋肉) ジャージャー麺|
バンバンジー 杏仁豆腐|
油淋鶏 ビーフン|
よだれ鶏 チーズタッカルビ|
ビーフン ちまき(中華ちまき)|
ジャージャー麺 バンバンジー|
坦々麺 油淋鶏|
春巻き 肉まん|
肉まん 焼売(シュウマイ)|
焼売(シュウマイ) その他の中華料理|
杏仁豆腐 坦々麺|
ちまき(中華ちまき) サンラータン(酸辣湯)|
サンラータン(酸辣湯) 春巻き|
その他の中華料理 チャプチェ|
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