杏仁豆腐のレシピ

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杏仁豆腐のレシピ： 坦々麺|

調味料のポイントは“4”です♪

味のしっかり染みたホクホクのじゃが芋にゴロッと塊になったひき肉がポイントです(*´꒳`*)そぼろ煮とはまた一味違いしっかり肉じゃがになっています♫(笑)

こんにゃくと肉じゃが。合います！

すき焼きの残った調味液で、簡単に肉じゃがができます♪

簡単に冷凍たこ焼きをアレンジ(*´∀｀)いつもの食べ方もいいけれど、スープ風に食べれて汁物のおかずとして一品いけます♪

買うのは勿体ないたこ焼きソース。簡単に作れますよ♪

米粉と豆腐、ヘルシーな具材を使うことでギルトフリーなたこ焼きです。

自家製たこ焼きを食べきれない時は、無理をせずに冷凍保存

もやしでカサ増ししたキャベツをレンチンしてから卵で巻きました。野菜を油で炒めないから簡単＆ヘルシー♪「ちょっとしたコツ」で、中の野菜もバラけず食べやすいです♪

生クリーム入れないし難しいフライパントントンもしません！

今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草を使って１5分くらいで作れます。洗い物はフライパンだけ！

コロンとしたフォルムが可愛い、お弁当にぴったりの一口サイズのミニオムレツです(*´꒳`*)

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

もち麦入りご飯を使ったリゾット風ほうれん草カレー雑炊です♪