杏仁豆腐のレシピ

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杏仁豆腐のレシピ： 坦々麺|

失敗しない簡単な作り方です(=^_^=) 何度も試して成功させる方法を見つけました！

見た目綺麗に♡

落としまごをつぶす派？つぶさない派？と意見が割れるおうどんです

半熟卵は失敗しやすいですよね、、、そんな半熟卵を火を使わず電子レンジで失敗させない方法です！

頂きものの紫キャベツとミックスナッツを使ってマリネにしました。身体にもよく、さっぱり頂けます。

ローストチキンが残りで作ると香ばしさが加わって美味しいサラダが出来上がります。紫キャベツで作るとちょっとしたご馳走サラダに。

切ってマリネ液に漬けるだけなので、とっても簡単☆

さっと作れてワインに合います(*^^*)作り置きにも。

もやしと春キャベツ、どちらもすぐに火が通る具材なので予熱で仕上げました。

食物繊維たっぷり♡

エリンギとキャベツとネギのお味噌汁です

味噌汁レシピ

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

簡単美味しいアボカド丼です♡食欲ないときでも、これならぱくぱく食べれるかも!?