温泉卵のレシピ

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温泉卵のレシピ： 半熟卵|

定番の長ねぎではなく玉ねぎ入りです♪炒めると透明になってご飯と混ざるので、玉ねぎが苦手な子でも知らずに食べてくれます(笑)

お昼に簡単、短時間でできる玉ねぎチャーハン！材料も少なく準備もらくらく！チャーハンをパラパラにできる2つのコツあり☆シンプルで、とても美味しいチャーハンです^^

2歳頃から偏食が始まり野菜お肉いっさい受付なくなってしまい、困っていたときに作ってみました♪これなら野菜もタンパク質も一気に採れて楽ちんです♡

余ったちらし寿司でチャーハンに変身！

菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!!今まで食べた中で１番食べやすい菊芋料理☆ポリポリ美味しい♪♪冷蔵庫で１カ月保存可！清潔なお箸で！

作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

業務スーパーの鶏皮餃子、油っぽいらしいので茹でてから焼いてみました。外はパリッと美味しいです。参考までにローソンの鶏皮餃子は1個炭水化物1.6gでした。

キムチ鍋の後は、とろけるチーズを入れた雑炊が定番です★旨味が凝縮されたつゆとまろやかなチーズが合います♬︎わが家はこれを食べたいのでキムチ鍋をよく作ります^ ^

食べたいときにさっと作れます。簡単に、お店で食べるようなクリーミーなリゾットが出来ます( *´艸｀)

七草がゆの日は七草を。レモンの爽やかな香りと生ハムの風味がたまりません。七草もかわいく主張。

キムチ鍋の残りダシにキムチを追加して作りました。寒い季節のキムチ鍋いいですよね。

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

オートミール寿司飯をいなりの皮に詰めてみました。詰めたてを食べてくださいね。

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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温泉たまご♡お湯をわかすだけ！超簡単

材料：卵卵
卵
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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コスモ食品のルーを使用したカレー

材料：玉ねぎナスニンニク鶏肉オクラ温泉卵カレールー水トマトケチャップトマトケチャップ
トマトケチャップ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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鶏肉のトマト煮リメイク＊半熟卵のドリア

材料：トマト煮温かいごはんピザ用チーズ卵水こしょうこしょう
こしょう
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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いろいろ使える♪♪蒸し器で温泉卵

材料：玉子玉子
玉子
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

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