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卵とじのレシピ

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卵とじのレシピ 薄焼き卵|


腸活に効果があるとされるもずくでそうめんをあえた一品。もずくと梅干しの酸味が効いており、暑い時期にぴったりです。

もずくたっぷりで美味しいですよ♡

体にやさしい♪もずくのさっぱりした酸味で食べやすい、海の恵みたっぷりの簡単雑炊です。

食物繊維たっぷりのもずくを使ったみそ汁です。

烏龍茶は脂肪分の吸収を抑制し、ミントは消化を助け、ジンジャーは血流促進効果あると言われています。健康診断の前日に脂ものを食べたらドキドキする前に飲みましょう♪

メープルシロップ入りの健康茶とお菓子でティータイム

寒気がしたり頭が痛いなど、風邪のひき始めに中国でよく飲まれるしょうが湯です。体がポカポカと温まるので、冷え性の方にもおすすめ。

ウーロン茶もヘルシーですが、物足りない時に♪柚子皮、見えますか?❤・・❤

メープルシロップ入りの健康茶とお菓子でティータイム

ほうじ茶好きにはたまらない一品です

ティータイムにどうぞ♬.*゚

ティーバッグのほうじ茶を入れたパウンドケーキです。製菓用のパウダーに比べると香りのたちが悪いですが、入手はしやすいのでお手軽に作れるかと思います。

皮ごと食べられるマスカットを使いました♪

冷凍ブルーベリーをお鍋でコトコト❤️ブルーベリージャム

冷凍のブルーベリーを使っています!さっぱりとした冷たいデザートです♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
材料 : 高野豆腐  小松菜  しめじ    □だし汁(水+ほんだし)  □砂糖・みりん・酒  □しょうゆ  □しょうゆ 
□しょうゆ
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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ご飯にのせれば他人丼!

すき焼きの残りで卵とじ
すき焼きの残りで卵とじ
材料 : すき焼きの残り  玉子  玉子 
玉子
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 指定なし

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シャキシャキの白菜の芯と甘めの味付けで美味しいです。

超簡単!白菜と卵の炒め物
超簡単!白菜と卵の炒め物
材料 : 白菜    砂糖  醤油     

調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 100円以下

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親子丼を、親子一緒に頂きましょう^^

親子丼〜離乳食完了期から取り分けOK〜
親子丼〜離乳食完了期から取り分けOK〜
材料 : 鶏モモ肉  玉ねぎ  長ねぎ(なくてもOK)  出汁パック    ★醤油  ★みりん  ★砂糖  麺つゆ(大人用)  卵(大人用)  卵(子ども用)  卵(子ども用) 
卵(子ども用)
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 500円前後

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卵とじのレシピ
ゆで卵 温泉卵|
温泉卵 半熟卵|
半熟卵 だし巻き卵・卵焼き|
だし巻き卵・卵焼き 茶碗蒸し|
茶碗蒸し キッシュ|
キッシュ オムレツ|
オムレツ かに玉|
かに玉 スクランブルエッグ|
スクランブルエッグ 煮卵|
煮卵 目玉焼き|
目玉焼き ニラ玉|
ニラ玉 ポーチドエッグ|
ポーチドエッグ スコッチエッグ|
スコッチエッグ 卵とじ|
卵とじ 薄焼き卵|
薄焼き卵 炒り卵|
炒り卵 その他の卵料理|
その他の卵料理 ハッシュドビーフ|
味付け卵 キャロットラペ|
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