卵とじのレシピ

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卵とじのレシピ： 薄焼き卵|

一般的なサバ缶には、サバ１匹がまるまるつまっているという…。

コーンの甘みととろろ昆布の旨みが美味しい♪

忙しい朝に簡単に作れて、ベーコンを入れたので栄養も満点！牛乳を入れたので、卵がふわふわに仕上がりました。

お弁当用なのでちょっと少なめの出来上がり量です。朝からでもすぐ出来るよう簡単仕上げ。甘めでご飯が進むおかず。パパ弁に入れると喜ばれます♪

時間はかかりますが、それほど手間はかかりません。そのままで召し上がっても美味しいですし、また色々なお料理にも使えます。

柿の自然な甘さが、味付けのひとつになってるサラダです。

まずは蜂蜜水でもどしてみました

完熟してしまった柿...捨てるのは勿体無い!!!完熟柿は砂糖ひかえめ柿ジャムにしてしまおう(*ˊ˘ˋ*)♪

甘くてクリーミーでとろり♡コンビニ風のコーンマヨパンを食パンで簡単に( *´艸`)混ぜて乗せて焼いたらできあがりですᕷ*

ガストのメニュー風です^ ^

大きく焼いても小さく焼いても◎甘くないパンケーキです。

コンビニのコーンパンを食パンで作ってみました☆少し甘いマヨネーズがコーンとよく合います( *´╰╯` )

家にあるものを使ってスープを作り、冷蔵庫にあるもの何でも入れちゃいましょ！ほっこり、暖まりますよ＾＾

鶏だんご、白菜、しめじなどの食材を濃厚なトマト味で包み込む豪華なイタリア風鍋。味つけはコラトゥーラ（イタリアの魚醤）代わりのナンプラー。締めはフジッリ。

野菜がたっぷり摂れる！にんにくのうまみたっぷり☆(1人あたり 367kcal/たんぱく質31g/脂質6.8g/炭水化物52g/食塩相当量1.1g)