ニラ玉のレシピ

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ニラ玉のレシピ： ポーチドエッグ|

冬の定番和食メニューの豚粕汁です(*^▽^*)美味しくてあったまります♪

レンジ簡単に作る、1人分の酒粕甘酒レシピですヽ(・∀・)✨酒粕の塊が残るような濃い目の酒粕甘酒です＊甘さ控え目！

オーソドックスな具材の豚汁になります。下茹で・水晒し、お味噌少なめの減塩・低カリウムに配慮しました。その物足りなさを酒粕で補ったレシピです。

酒粕×味噌のダブル効果♪身体の芯から温まりたい日に、オススメです(^_^)

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

簡単♪

味噌バター味の野菜と塩鮭の旨みでごはんが進む♪フライパンでできる簡単レシピです。

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

簡単美味しいアボカド丼です♡食欲ないときでも、これならぱくぱく食べれるかも!?

カラダにいい雑穀米白米と一緒に炊いて食べる以外にもサラダのトッピングやスープの具材などレシピも豊富！たくさん炊いて冷凍しておくといつでも使えて便利です

贈り物にピッタリなとっても可愛いクッキーです＊ハートの型はもちろん、お好きなお気に入りの型で作ってもとっても可愛いです＾＾

麹から作る甘酒に比べて、酒粕なら鍋に入れて煮溶かすだけで、とっても簡単にできます。体の芯からほっこり温まります。　夏は冷やしてひやし甘酒で夏バテ対策に！

ひな祭りやお祝いごとに♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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残ったなめ茸救済 ᕷ*白だしde 簡単ニラ玉ꕤ୭*

材料：卵ニラなめ茸 ⭐牛乳 ⭐うま味調味ごま油白だしオリーブオイル塩こしょう塩こしょう
塩こしょう
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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3分で簡単ニラ玉

材料：卵ニラごま油 ★しょうゆ ★みりん ★酒 ★鶏ガラスープの素（顆粒） ★鶏ガラスープの素（顆粒）
★鶏ガラスープの素（顆粒）
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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絶品！とろり♪豚ニラ玉

材料：豚肉ニラ卵 ■醤油 ■酒 ■みりん ■砂糖 ■片栗粉 ■片栗粉
■片栗粉
調理時間目安：約10分

費用の目安： 500円前後

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孤独のグルメ再現！中華シブヤのニラ玉

材料：ニラ豚肉たまご塩コショウ(豚肉の下味) サラダ油(炒め用) ❏調味料オイスターソース料理酒創味シャンタン砂糖しょう油しょう油
しょう油
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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