ニラ玉のレシピ

油で揚げてないピカタはカロリーが低くヘルシーです。　冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ…。 ピカタを小麦粉ではなく片栗粉をまぶして作りました♪片栗粉効果で、カリふわ食感です！小麦粉でなくても美味しくできますよ！ 離乳食完了期にオススメ！低脂肪高タンパクのささみを薄切りにして卵で焼いたピカタです。手づかみ食べにいかがでしょうか。 安い鶏むね肉を卵でコーティングしてボリュームアップ♪付けて焼くだけの簡単料理です★ メインのおかずに困ったら、ストックしてある冷凍鮭で！ 淡泊な真鱈にはバター醤油のムニエルがぴったりです♡残ったバター醤油ソースで付け合わせも炒めちゃいます( *´艸`) 騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪ 鯛は新鮮なものを使用した方が美味しく仕上がります。また、調味料も作りやすい配合となっております! 全て放り込んで煮込むだけなので超簡単(*ﾟ▽ﾟ*) 普通のお粥よりも喉越し良く食べれます。 離乳食の基本、おかゆってお鍋で作るのは大変！ご飯からレンジで作る方法もあるけど、やっぱりお米から作ったほうがおいしいし・・・ここは炊飯器の出番☆ 離乳食のお粥を炊飯器でまとめて作って1食分ずつ冷凍保存◎(保存期間1週間) 炊飯器で作る軟飯です♪小分けにして冷凍可能です！海苔巻きおにぎりも作れます！ ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！ ヨーグルトメーカーにセットしたらあとは放っておくだけ！低音調理だから柔らかくてジューシー！機械にお任せだから生焼けの心配もなく安心して食べられます！ コレホントに美味しいんです♡お家にある材料を混ぜるだけでお店の味ᕷ*.°ハンバーグ、ステーキ、ローストビーフにかけるだけでお店の味に(๑•̀ㅂ•́)و✧

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る いつも冷蔵庫で忘れられてしまう なめ茸を入れました❣ 残ったなめ茸救済 ᕷ*白だしde 簡単ニラ玉ꕤ୭* 材料 ： 卵  ニラ  なめ茸  ⭐牛乳  ⭐うま味調味  ごま油  白だし  オリーブオイル  塩こしょう  塩こしょう  塩こしょう 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。 3分で簡単ニラ玉 材料 ： 卵  ニラ  ごま油  ★しょうゆ  ★みりん  ★酒  ★鶏ガラスープの素（顆粒）  ★鶏ガラスープの素（顆粒）  ★鶏ガラスープの素（顆粒） 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 今回は、グルテンフリーのすっきりとしたライトな味わいのピルスナーに、相反するがっつり系のスペシャルなスタミナニラ玉をペアリング。 コチュジャン×ひき肉で！　スペシャルニラ玉 材料 ： 豚ひき肉  にら  エリンギ  卵  ごま油  きざみにんにく  きざみしょうが  A：コチュジャン  A：酒  A:醤油  A：黒こしょう  A：黒こしょう  A：黒こしょう 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る シャキッと食感のニラ、とろーりチーズとふんわり卵。コンソメベースにチーズの塩味。イメージは洋風の「ニラ玉」です。※減塩・低カリウムへの配慮はありません。 ニラとチーズと卵、コンソメ味☆洋風ニラ玉 材料 ： ニラ  チーズ（ピザ用）  卵  コンソメ（顆粒）  オリーブオイル  オリーブオイル  オリーブオイル 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る

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