ニラ玉のレシピ

食物繊維たっぷり(*´∇｀*)免疫力も代謝もアップです! アントシアニンたっぷり⁉の赤大根（紅くるり）を葉っぱもまるごと使ったさっぱりサラダです。作り置きできるので忙しいときにもおすすめです♪ 昨年八丈の海で青くてキラキラなキビナゴの群れに囲まれました。。 子供と楽しむ世界の料理〜ペルー〜セビーチェはレモンとライムの酸味がアクセント、野菜がたっぷり爽やかなサラダです子供用にハラペーニョや香草は入れていません コーレーグースは島とうがらしを泡盛で漬け込んだ沖縄の伝統調味料です。作るのは簡単ですので機会があればぜひ作ってみてください。 韓国の大根キムチ、カクテキです☺いろんなレシピがありますが、簡単に作れるレシピをご紹介します☺★ コーレーグース作りに欠かせない島とうがらし。酢漬けにしても美味しいですよ。とうがらしはもちろん、ビネガーも調味料として使えます。 味噌漬けにした青唐辛子を細かく切って漬けて置いた味噌を使った練り味噌。熟成された辛みがご飯はもちろん野菜にも合います。 簡単ですが、しっかり味がついて子供もバクバク食べてます(^^) とにかく炒めるだけでボリューム・味大満足のおかずができます！ 自粛中のお昼ご飯や夜ご飯に！お弁当のおかずにも♪ ごはんのおかずにはもちろんのこと、お弁当にもぴったり！簡単に出来ちゃうのに本格的な韓国料理です♪ 本当に本当に簡単！切るものも少なく、炊飯器にお任せメニューなので、料理が苦手な方にもおすすめ！鶏肉もホロホロになるので切らなくても大丈夫です⭐️ 【ロティサリーチキン】 残った骨と少しの肉を煮込んで、たっぷりのコラーゲンが溶け込んだスープに、ご飯を加えて簡単サムゲタン！ 覚書き用。。。お米を入れない参鶏湯風のスープです。下ごしらえなどほぼなし！材料いれてことこと煮るだけで簡単〜！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。 3分で簡単ニラ玉 材料 ： 卵  ニラ  ごま油  ★しょうゆ  ★みりん  ★酒  ★鶏ガラスープの素（顆粒）  ★鶏ガラスープの素（顆粒）  ★鶏ガラスープの素（顆粒） 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る 豚肉入れてボリュームアップ！メインのおかずになります。しっかり味で白いご飯がすすむ、絶品レシピです。 絶品！とろり♪豚ニラ玉 材料 ： 豚肉  ニラ  卵  ■醤油  ■酒  ■みりん  ■砂糖  ■片栗粉  ■片栗粉  ■片栗粉 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る ニラ玉＆豚キムチでボリュームたっぷり♡キムチの辛味と酸味を卵がマイルドするから辛いもの苦手さんも食べやすい(*•̀ㅂ•́)و✧仕上げにラー油を加えても◎ ボリュームたっぷり♡卵でマイルド♡ニラ玉豚キムチ 材料 ： 豚こま肉  にら  キムチ  卵  マヨネーズ  ごま油  めんつゆ(3倍濃縮)  めんつゆ(3倍濃縮)  めんつゆ(3倍濃縮) 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ニラと卵とベーコンを炒めました。彩鮮やかで、ニラの高い栄養素が夏の体に効きそうです(^o^)/ ニラと卵とベーコンの炒め物。 材料 ： ニラ  卵  ベーコン  塩  醤油  油  油  油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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