キッシュのレシピ

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キッシュのレシピ： オムレツ|

お肉を揚げ焼きにすることで、面倒な油の処理をカットでき、おまけにこの調理法だとカロリーも大幅にカットできました。それでも…（♪）味は保証付きですよ。

淡白なササミをこってり酢鶏に仕上げてみました♪

唐揚げが余ったら酢豚(酢鶏)にリメイク！酢豚が食べたい時の手抜きにも！

ブロック肉ではなく、丸めた豚こま肉を使っているので火の通りが早いです。調味料も最低限のものだけ入れ、簡単にできるようにしました。

いつも冷蔵庫で忘れられてしまうなめ茸を入れました❣

もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。

ニラ玉＆豚キムチでボリュームたっぷり♡キムチの辛味と酸味を卵がマイルドするから辛いもの苦手さんも食べやすい(*•̀ㅂ•́)و✧仕上げにラー油を加えても◎

豚肉入れてボリュームアップ！メインのおかずになります。しっかり味で白いご飯がすすむ、絶品レシピです。

キウイの甘酸っぱさと生ハムの塩味が絶妙！フルーティーでリッチな冷製パスタです。

いつも作る我が家の定番スパゲッティサラダです＾＾きゅうり、ハムをサッと下茹でするのがポイント♪

暑い日もさっぱり食べられます♪

熱い夏にぴったりのさっぱりパスタです。

お弁当に大活躍☆

ハンバーガーやイングリッシュマフィン・ベーグルにも☆

フライパン不要で洗い物が楽♪マヨネーズでパンの縁を囲まなくて良いのでカロリーオフ♪玉子に火が通るのにパンが焦げない♪嬉しい目玉焼きトーストです！