オムレツのレシピ

お弁当や普段のおかずの一品に！葉酸が豊富なので、妊娠中によく食べてました(^-^) レンジで簡単に♪味付けは麺つゆ〜これまた簡単に♪彩りよく副菜やおつまみ汁気も少ないのでお弁当にもgoodデス♪ 甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪ 出前やテイクアウトをして、ちょっと汁物があるといいなって時に‼料理の時間が取れないおもてなしの時にも☆ 以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡ りんごをまるまる1つ入れたちょっとリッチなホットケーキ(*≧艸≦)生地は豆腐入りでヘルシーᕷ*豆腐感は全然なくてもっちり食感にサクッとりんごがたまりません♡ 混ぜ合わせていくだけの簡単マドレーヌ。しっとりした仕上がりです。 自他ともに認めるズボラ人間（でも味には妥協しない）の私が、パパッと作れて洗い物も不要なレシピを考えました♪油なしでヘルシー！はちみつをかけると絶品(๑´ڡ`๑) お高い甘露煮も家で簡単に出来ます。ごはんのお供に、お酒のおつまみにどうぞ。 ご飯が進む！冷蔵庫で1〜2週間保存できるので作り置きにもいいですよ！ 水で戻した昆布を切って調味料で煮るだけで作れる、簡単昆布の佃煮です。 しいたけの佃煮をなるべくふっくらジューシーに仕上げるコツは調味料を入れる順番とタイミング！すぐできるのでお弁当にもぴったりです♪たくさん作って常備菜にも！ 簡単！もやしと卵だけでできちゃう！もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ～！ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆ 菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!!今まで食べた中で１番食べやすい菊芋料理☆ポリポリ美味しい♪♪冷蔵庫で１カ月保存可！清潔なお箸で！ 豚しゃぶ肉で煮ることで早く味が染みて、時間が経っても柔らかくて、とっても美味しいです♡お弁当やおにぎり具材、うどんにのせても最高です！とにかく便利な一品♡

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る もやしでカサ増ししたキャベツをレンチンしてから卵で巻きました。野菜を油で炒めないから簡単＆ヘルシー♪「ちょっとしたコツ」で、中の野菜もバラけず食べやすいです♪ 節約ヘルシー♪オムキャベもやし 材料 ： キャベツ  もやし  塩コショー  卵  サラダ油  お好みソース  マヨネーズ  青のり  青のり  青のり 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 生クリーム入れないし難しいフライパントントンもしません！ 卵1つ★ホテルの朝食ふわふわオムレツ♡ 材料 ： 卵  塩胡椒  バター  バター  バター 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草を使って１5分くらいで作れます。洗い物はフライパンだけ！ ワンパン！冷凍ほうれん草でキッシュ風オムレツ 材料 ： 冷凍ほうれん草  ベーコンかウインナー  卵  生クリームか牛乳  シュレッドチーズ  バター  やオリーブオイルなど  塩  コショウ  ケッチャップ(お好みで)  ケッチャップ(お好みで)  ケッチャップ(お好みで) 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る コロンとしたフォルムが可愛い、お弁当にぴったりの一口サイズのミニオムレツです(*´꒳`*) お弁当に♡ひと口サイズのミニオムレツ♡ 材料 ： 卵  牛乳  塩・胡椒  バターorマーガリン  ケチャップ  乾燥パセリ  【中の具】  ミートソース、チーズ、などなど…  ミートソース、チーズ、などなど…  ミートソース、チーズ、などなど… 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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