茶碗蒸しのレシピ

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茶碗蒸しのレシピ： キッシュ|

寒い冬にぴったりな、醤油ちゃんこ鍋の作り方です♡スープは市販の物を買うとなかなか高めですが、家にある調味料で簡単に作れるので手作りも良いですよ♪( ´▽｀)

冬の味覚のヘルシーな猪鍋！実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め！また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ！

オーソドックスな醤油ベースの鍋つゆです。具材の出汁を味わえるようシンプルに仕上げました♪※総塩分量約2.7g

お肉少なめ、野菜多めです。ヘルシーで沢山食べられます(●´ω｀●)♪

ゆでて食べるイメージの多いそら豆ですが、オーブンで焼いた方が甘みも増してもっとおいしいです。見た目も良し。

粉も片面だけでいいかなと。

BBQ等、大人数での食事の一品に加えるのがオススメ☆☆炭火を使って野外で作れば、作る過程も楽しめます♪

おかし作りの時などに

初めてのお麩だったのでシンプルに味付けはなしで作ってみました♪♪

簡単なお味噌汁です♪

小学校の時に食べていた給食を再現しました♪

白い食材ばかりのお味噌汁ですが(笑)、新玉ねぎの甘みが美味しいです♪

人参の甘味と旨味をしっかり味わえる、人参だけで作る沖縄料理のしりしりです！作り立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして食べても美味しく常備菜にピッタリ♪

もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ

本州の天ぷらとは違い、衣が厚く、味が付いており、沖縄ではおやつ感覚で食べる天ぷらです。沖縄ではコンビ二でも販売されている程人気の沖縄料理、家庭でも作れます♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し

材料：卵L 水白だし醤油しめじ鶏胸肉塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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簡単☆フライパンで茶碗蒸し

材料：卵水白だし ●椎茸 ●鶏胸肉 ●ネギ ●ネギ
●ネギ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 100円以下

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レンチン★茶碗蒸しうどん

材料：冷凍うどん卵 ●白だし ●水 ●水
●水
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

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☆ぷるっぷる☆　どんぶり茶碗蒸し

材料： Mサイズの卵鶏ムネ肉かまぼこ小松菜 ●　お湯 ●　顆粒かつおだし ●　白だし ●　塩 ●　しょうゆ ●　水 ●　水
●　水
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 300円前後

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