錦玉子・伊達巻のレシピ

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錦玉子・伊達巻のレシピ： なます|

粗挽き胡椒のアクセントがポイント！ホワイトチョコとバナナを乗せた…甘くて美味しい幸せトーストです٩(^‿^)۶

沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^(

焼くまでの行程がとーっても簡単なので食べたい時にパパッと作れちゃいます(^^)

朝はシャキッと目が覚めて、夜はぐっすり眠れる幸せホルモン“セロトニン”の材料、トリプトファンが豊富なバナナを1本まるまる冷たいジュースにしました。

鍋、煮物、スープに追加するだけ！キムチ、豚骨、胡麻豆乳、どんな出汁にも合います！

沖縄の汁もの料理代表格のソーキ汁をぜひ!!

お出汁が美味しいお雑煮です。おかわり率高いので多めに作っています。シンプルな材料の基本レシピです。+αで小松菜や長ネギなどお好みの具材を入れても◎

冬の定番和食メニューの豚粕汁です(*^▽^*)美味しくてあったまります♪

小松菜消費に是非作ってくださいね♡

サッと煮るだけ簡単副菜♡欲しい栄養たっぷりなので疲労回復や免疫力アップにも役立ちそうです(*•̀ㅂ•́)و✧お財布にも嬉しい小松菜えのき油揚げの煮浸しᕷ*

安価で手に入りやすい食材を使った中華の副菜。淡い味わいのチンゲンサイに油揚げのコクが好相性。中華献立の副菜に悩んだ日のお助けメニューとして重宝します。

我が家の定番のしろ菜料理です(´∀｀*)冷たく冷やして、サッパリと頂くと食欲がなくても食べられるので大活躍しています。

メイプルシロップですっきりとした甘さにしました！

バレンタインやおうちでのお菓子作りに♬

家のごく普通のホームベーカリーでお店にあるようなデニッシュ食パンができました。簡単で、やっぱり家で作ると安価なのが魅力的。焼きたてのバターの香りがぐっとです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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卵豆腐で、ふわふわだし巻き卵焼き

材料：卵卵豆腐卵豆腐の出汁お好みで追加白だしお好みで砂糖お好みで砂糖
お好みで砂糖
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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変わり稲荷

材料：稲荷揚げご飯赤酢伊達巻絹さやじゃがいも ※ハーブソルト ※酢甘酢生姜黒酢らっきょう黒酢らっきょう
黒酢らっきょう
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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簡単プロ級！失敗しない錦糸卵のコツ

材料：卵塩油油
油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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フライパンで♡甘さ控えめな伊達巻

材料：卵はんぺんきび砂糖みりんめんつゆサラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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