数の子のレシピ

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数の子のレシピ： 田作り|

ほうれん草を入れたガレットです。

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！

簡単でおしゃれなガレットブルトンヌ。バターの香りも最高！サクサクでとってもおいしいです。

そば粉100%のガレット。定番の具材(コンプレット)で極力シンプルなレシピを作りました。あとはアレンジ次第でどうぞ！

デニーズ風のオムライスです。包むオムライスと違って卵が半熟でとろとろです。

そのままチキンライスとして食べても、オムライスにしてもドリアにしてもおいしいです♪

ローストチキンが残ったら、翌日のランチは簡単チキンライス。

とろふわな包めるオムライス♪お弁当にもぴったりです！

プロが教えるペスカトーレの作り方

普段捨ててしまいがちなイカの「わた」を使ったパスタ！磯臭さが苦手な人はキツイかもしれませんが、海産物が大好きな人にはたまらない♪白ワインがすすみそうな味！！

シーフードの旨みたっぷりᕷ*シーフードミックスを解凍したら超特急でできちゃう♡なのに…お味は本格的なペスカトーレです(๑•̀ㅂ•́)و✧

シーフードミックスを使って超簡単、でもお味は本格ペスカトーレを作りましょう♪( ´▽｀)にんにくが効いて美味しいです☆

【おせち】薄切りですが＼（＾▽＾）／シャキシャキの歯ごたえが楽しめます。れんこんの穴をのぞいて「将来を見通せるように」と願いう一品です。

ちらし寿司のトッピングにも♪

ひな祭り、お花見、お正月、お祝い、お弁当の彩りと綺麗な花れんこんがですが、甘酢とゆかりのお味がとても美味しいです！

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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我が家のおせち＠数の子の醤油漬け

材料：塩数の子塩水かつお節 ■ 漬け汁お湯日本酒本みりん薄口醤油濃口醤油花かつお花かつお
花かつお
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 1,000円前後

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無着色・無添加でパパっと楽勝、かずのこ

材料：ニシンの卵塩水（塩抜きで使う）鰹出汁昆布醤油醤油
醤油
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 100円以下

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数の子の酒粕ワサビ漬け

材料：数の子酒粕酒わさび（チューブの可）わさび（チューブの可）
わさび（チューブの可）
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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数の子屋さんの作る松前漬け

材料：塩数の子がごめ昆布するめにんじん醤油酒みりん水たかの爪(輪切り) たかの爪(輪切り)
たかの爪(輪切り)
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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