田作りのレシピ

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田作りのレシピ： 煮しめ|

肌寒くなる秋におすすめです。お肉は豚肉、牛肉お好みでどうぞ。

下茹でなしで煮詰めるだけ(*･ω･)

秋になると、山形や宮城では、芋煮会を行います。外で食べる芋煮はとても美味しいので、家でも再現しました。

ご飯に合います。作り置きにも良いですよ。

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

油を使わずに、水の上に卵を割り落として焼きました♪

ノンオイル↑コツ欄に、なるほど～な情報アリ❤・・❤セロリは、タマネギに飽きた時にも良いですが（歯応えも）、おうちにあるものでOK♪

梅干しとお出汁でさっと煮たお豆腐にしその風味が美味しいです♪

青汁の主成分「ケール」をにんにくと一緒に調理したら、元気モリモリになっちゃいます！！

生で食べられるカーリーケールですが油でさっと炒めると彩りも良く食べやすくなるので卵炒めに加えてみました❣

エアフライヤーで、ケールチップスが簡単に作れました！

北ドイツの郷土料理グリューンコールミットピンケルケールにソーセージの出汁がしみてなんとも言えないおいしさですおでんのようにいろんな薫製肉を使う煮込み料理です

煮カボチャが嫌いな人もこれなら好きと言う、簡単料理です。2021年1月、　お気に入り登録20000人になりました！皆様本当にありがとうございます。

ぐるぐる混ぜてチンするだけ！食べたい時にすぐできます♪

電子レンジで簡単にホワイトソースができます！ダマにもならず美味しくできます。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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食べだすと止まらない！【節分豆入り田作り】

材料：節分豆じゃこいりごま ●砂糖 ●みりん ●醤油 ●醤油
●醤油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 500円前後

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田作り　ずっとパリパリ（お正月）

材料：ごまめ ★砂糖 ★醤油 ★みりん酒サラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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いりこの佃煮

材料：いりこ白ごま ☆砂糖 ☆醤油 ☆みりん ☆みりん
☆みりん
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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簡単！低糖質！子供のおやつにも♪ごまめ

材料：ごまめ（カタクチイワシ） ●砂糖 ●しょうゆ ●みりん ●みりん
●みりん
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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