とにかく炒めるだけでボリューム・味大満足のおかずができます！
にんにく多め♡甘辛でビールが進みます❣(*/◎\*)ｺﾞｸｺﾞｸ...ｸｩｰｯ”(*>∀<)⊃日
大好評のプルコギ風♡下味冷凍しておくと当日の朝冷蔵庫にうつして夜ごはんのときは焼くだけ！包丁もまな板も不要で楽ですよ！
ご飯が進む、簡単おかず。
ソテーした鶏もも肉をマッシュルームと煮て、クリームソースをかけたものです。生クリームを高価ですが、リッチな味になります。※減塩・低カリの配慮はありません。
カリカリ、パリパリです。鶏肉の価値が上がります。フライパンに置いておくだけでこの味です。100g250円程度の地鶏使うとより良いです！。鶏の美味しさに驚きます
流行りのほりにしスパイスでチキンソテーを作りました。とっても美味しい！
柔らかい鶏肉に、爽快でほろ苦い香りのオレガノ風味のソースがマッチする一皿です。
とにかく簡単＆早い！子供達からのリクエストが1番多いパスタ料理です。
食べだすと、とまりません･:*+٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.:+里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めて仕上げました♪
鍋に材料を入れて火にかけるだけ！
そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪
あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨
本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！
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