黒豆のレシピ

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黒豆のレシピ： 数の子|

メキシコ料理でお馴染みのトルティーヤ♫トウモロコシ粉を使わないお手軽版ですが、冷めても柔らかでとっても美味しいですよ^_^

コーングリッツの消費に。伸ばす作業は少し面倒ですが、市販品と変わらないレベルのトルティーヤが作れます！タコスやブリトーなどアレンジいろいろ！

意外と簡単にできちゃいます！おやつにも、一品にもおすすめ♩

アメリカ南部のケイジャン料理「ジャンバラヤ」をフライパンで香ばしく炒めました。ハーブが香るチキンのソテーと共にどうぞ♪

洗い物が大量発生するイメージでしたので、洗い物を極限まで減らしたフレンチトーストを作りました。卵液を作る過程が楽しいので、是非お子様と一緒に作ってみて下さいね。

こだわるのは、入れる順番だけ！アレンジしやすい食パンレシピです。自分用にメモしましたがよかったら是非、使ってください！

オーガニックのローストココナッツを入れて食物繊維たっぷりのパンを焼いてみました♬

あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨

片栗粉を入れるのは生地を裏返す時に破れにくくするためです※米粉はカルディの米粉を使用※牛乳の量は調整してください

春巻きの皮を使います

朝からささっと作れちゃう、もちもちブリトー！腹持ちもよいです☻

私はタイ人です★このヤムウンセンのレシピは、タイ人がタイの家庭で作る簡単レシピです。２０分でできます。必ず必要な材料は【ナムプラーとレモン】です。

暑い日でもさっぱり食べられるサラダです！ナンプラー買っても残りそうだったので、代用品で作りました。

エスニック料理が苦手な家族のために辛さ控えめ和風に味付けをし、パクチーの代わりに三つ葉を入れて大成功(#^^#)レモンとナンプラーが爽やかなヘルシーサラダです♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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★黒豆餅の作り方　餅つき機使用★

材料：餅米乾燥黒豆(大豆) 塩片栗粉(もち取り粉) 片栗粉(もち取り粉)
片栗粉(もち取り粉)
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 1,000円前後

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炒り黒豆ダイエットに

材料：黒豆塩塩
塩
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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「黒豆の甘煮」＠一晩浸けずに圧力鍋で煮る方法

材料：黒豆（中くらいの粒のもの）水砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 300円前後

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乾燥黒豆で簡単！炒り豆

材料：乾燥黒豆乾燥黒豆
乾燥黒豆
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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