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黒豆のレシピ

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黒豆のレシピ 数の子|


簡単で美味しい和え物です♪ちょっとクセのあるツルムラサキの青臭さがキムチと韓国海苔とごま油効果で気になりません(*´˘`*)

朝食に、冷奴と葉野菜&きのこ類を一緒に。

あっさりした味です。

コンソメスープに醤油をプラスして。つるむらさきと豆腐のスープを作りました。

鮭の切り身もいいですが、あらも骨ぎわの美味しさがあって美味しいです!そして安い!

鮭のホイル焼きを作ろうと思ったけど、アルミホイルを切らしていた時に作りました。

生鮭は冷凍の鮭と比べて身が柔らかく口の中でほろっとほぐれます!新鮮な生鮭を見つけたらぜひ作ってみてください!

鮭ハラス、切り身よりも断然おいしい!魚焼き用のグリルでこんがりと焼きました

白いふわふわのはんぺんにチーズを挟み バターで焼きました。

少ない食材でボリュームたっぷりのおかずに。中華丼風にご飯に乗せても美味しそう。

とっても簡単なトースターでできるおつまみです。お弁当にも最適!

短時間で出来る簡単大根料理♪

抹茶の香り豊かなガナッシュです♫

相性抜群のホワイトチョコと抹茶を、可愛いマーブル模様のケーキにしました♡型は21cmのパウンド型使用です。

タピオカ粉でモチモチタピオカパールをいつでも簡単に。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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黒豆餅を餅つき機で簡単に作ります。黒豆を餅米の上にのせてスイッチを入れるだけ!

★黒豆 餅の作り方 餅つき機使用★
★黒豆 餅の作り方 餅つき機使用★
材料 : 餅米  乾燥黒豆(大豆)    片栗粉(もち取り粉)  片栗粉(もち取り粉) 
片栗粉(もち取り粉)
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 1,000円前後

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・空炒りした黒豆を甘酢に浸けるだけです。・肝臓に良いとされていますが、他にも健康効果がたっぷり。・そのままま食べても、サラダ等色々…漬け液はジュースにも。

酢黒豆(酢漬け黒豆)・健康&ダイエットにお勧め
酢黒豆(酢漬け黒豆)・健康&ダイエットにお勧め
材料 : 黒豆  米酢  黒砂糖又は白糖  あれば蜂蜜  あれば蜂蜜 
あれば蜂蜜
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

炒り黒豆 ダイエットに
炒り黒豆 ダイエットに
材料 : 黒豆     

調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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オーブンで簡単に炒り豆!調味料や油を使わず、豆の味を楽しめます。無添加で子供のオヤツにも安心。噛みごたえがあって、ダイエット中のオヤツにも!

乾燥黒豆で簡単!炒り豆
乾燥黒豆で簡単!炒り豆
材料 : 乾燥黒豆  乾燥黒豆 
乾燥黒豆
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 300円前後

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黒豆のレシピ
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お雑煮 錦玉子・伊達巻|
錦玉子・伊達巻 なます|
なます 黒豆|
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