かつお節を たっぷり入れました。ご飯の お友にどうぞ ＾＾殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。
青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!
卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです＾＾おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。
カルシウム豊富な小松菜と桜えびで カルシウム強化一品 顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴
お弁当に入れるととっても可愛くなります♪
ちょっとした隙間に大活躍☆
今回はチーズがなかったのでマヨネーズのみで。娘がチーズが苦手なので、娘用にもよさそう( *´艸｀)
黄色と赤でお弁当の彩りに。
お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。
楽々失敗なし。小梅の梅干し。
コクがあるのに後味さっぱり、ご飯が進む一皿です♪スタミナupしたい時にもおススメです！豚肉に含まれるビタミンB群とニンニクパワーで、疲れも吹っ飛ぶ…かも^^
玉ねぎでももちろん◎です♪そのままでも美味しいけど冷奴にのせたり納豆に混ぜたり色々使えます(^-^)
おもてなし、おつまみにと、バジルを利用しましたが、おうちにあるもので♪ノンオイルです↑（アボカドに脂質を含むので、充分おいしい）
夏野菜と塩気の効いたスモークサーモンが入った～見た目にも涼しく・華やかなテリーヌ、ちょっとしたおもてなしにピッタリです。
スモークサーモンと野菜にクリームチーズも入れてゼラチンで固めたテリーヌです。彩りがきれいなテリーヌはおもてなしに華やかさをプラスしてくれます。
|
 |
材料 ：
調理時間目安 ：
費用の目安 ：
詳しく見る | |
| |
| |
| |
