トマトサラダのレシピ

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義理の父から贈られてきた今が旬の天然なめこ！！簡単で冷凍保存も出来る下処理方法です♪

なめこは食物繊維がたっぷり！低カロリーでダイエットにオススメ！

なめこを茹でて一口大に切っ豆腐とポン酢で合えるだけ!!簡単おつまみにも副菜にも★

美味しいなめこが手に入ったらコレ！

簡単おつまみです^_^

おもてなしや急な来客にも！冷凍を使うので簡単です☆

ムール貝（ムラサキイガイ）はシュウリ、シウリと呼ばれています。

Sli Lankan Crabが奨励されてますが、どんな蟹でもOK。エビ、ムール貝、その他の貝、ロブスターも可。

メキシコ料理の定番の一つのケサディーヤ（Quesadilla）。トルティーヤにチーズ、野菜、肉などを挟んでいただくメキシコのファストフードです。

フライパンひとつで完成、子供にも人気のチーズケサディーヤです☆

余った餃子の皮で簡単美味しい本格メキシコ料理が出来ます！

今回は池袋「だるまや/イケブクロブルーイング」の記念クラフトビール『だるまビール　白』に合わせたケサディーヤをご紹介。ヴァイツェンスタイル×メキシコで乾杯！

ナタマメのゴマ和えです。

赤飯用のささげを煮ました。小豆よりも割れなくてキレイでいいですね。

簡単ﾚｼﾋﾟです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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アボカドとトマトのさっぱりサラダ

材料：アボカドトマトレモン果汁 ★酢 ★サラダ油 ★しょうゆ ★にんにく ★塩 ★黒こしょう ★黒こしょう
★黒こしょう
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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カプレーゼ用ドレッシング♪

材料：オリーブオイルレモン汁塩粗挽き胡椒粗挽き胡椒
粗挽き胡椒
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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さっぱり♡アボカドとミニトマトとチーズのサラダ

材料：アボカドミニトマトチーズレモン汁塩胡椒ワサビ醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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お箸が止まらない♡やみつきトマト

材料：トマト ★ごま油 ★鶏ガラスープの素 ★醤油 ★すりごま ★すりごま
★すりごま
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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