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魚介のサラダのレシピ

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皮はパリッっと、身はふっくら♪鯛のムニエルの焼き方、コツ、下処理はこれでパーフェクト!バター醤油で、贅沢なひと時を…

お刺身用のぶりをごまだれに漬けこんで薬味と一緒に頂きます。ご飯にのせてづけ丼にしても美味しいです♪

【簡単】 鮭の身は、しっとり!皮は、香ばしく!醤油バターを吸い込んで、とっても美味しく仕上がります。\(^▽^)/鮭は、しわ、シミ、たるみの予防になるそうです。

フライパンでオイルを回しかけながら焼いていく「アロゼ」という手法を使います。皮はパリッと、身はふわっと仕上がります。ソースはレモンでさっぱりと。

簡単でおいしいくりぬきトーストです(´,,•ω•,,)♡

チーズが伸びて美味しいです!

材料4つ♪ホットケーキミックスとお餅で簡単30分でモチモチのポンデケージョが出来ちゃいます☆普段のおやつや朝食にも是非どうぞ♪

朝ごパンやブランチに❤(人´∀`o)❤

タイの屋台グルメ「パッタイ」を手軽に。麺(タイビーフン)の戻し方がポイント。これだとべちゃっとならず、失敗知らずです。

スーパーでライスヌードルを見つけたので、タイ料理店で食べたパッタイを思い出しながら、お家にあるもので作ってみました。

オイスターソースでこくまし味にしました(*^^*)味は中華風です。

簡単な調味料でおいしくできます!

サザエの食べ方のひとつワタが苦手でも食べられるかも?!

フライパンを使って自宅でも簡単にできる壺焼きです!確実においしくできるよう少し工程を改良しました!

旅先の浜でこの香りがただよってくるとタマラナイわ~。魚市場でお買得だったサザエをおウチで焼いて食べましょ。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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さっぱりしているので、ぱくぱく進みます〜‼️

さっぱり!☆白菜とツナ缶サラダ
さっぱり!☆白菜とツナ缶サラダ
材料 : 白菜    ツナ缶  麺つゆ3倍希釈  すりごま  ネギ小口切り  ネギ小口切り 
ネギ小口切り
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 300円前後

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簡単・お手軽・美味しい♡冷凍むきエビで作る小エビのカクテルサラダです(*´꒳`*)パーティーやクリスマスディナーなどに♡

★小エビのカクテルサラダ★
★小エビのカクテルサラダ★
材料 : 冷凍むきエビ  レタス  人参  ミニトマト  【ドレッシング】  ★ケチャップ  ★マヨネーズ  ★レモン汁  ★レモン汁 
★レモン汁
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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*おもてなしにも♪*デリ風サラダです(*'∀'人)♥*+♪

デパ地下風♪*えび&ブロッコリー&ゆで卵のサラダ*
デパ地下風♪*えび&ブロッコリー&ゆで卵のサラダ*
材料 : むきえび(冷凍)  ブロッコリー(冷凍)    キャベツ  ●マヨネーズ  ●お酢  ●砂糖  ●マスタード  ●マスタード 
●マスタード
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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お野菜たっぷり♪暑くなると食べたくなるさばのコチュジャンサラダです。コチュジャン、ゴマ油、にんにく、リンゴ酢などで作った簡単ドレッシングに和えていただきます。

きゅうりと長ねぎ入り♪さば缶のコチュジャンサラダ
きゅうりと長ねぎ入り♪さば缶のコチュジャンサラダ
材料 : さば水煮缶  きゅうり  長ネギ  ◆ドレッシング◆  コチュジャン  醤油  ゴマ油(濃口)  ミツカン純リンゴ酢  きび砂糖  おろしにんにく  いり胡麻(白)  ブラックペッパー  ブラックペッパー 
ブラックペッパー
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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魚介のサラダのレシピ
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