ジャーサラダのレシピ

ドレッシングがない！と困った時に作ってみてください☆お野菜が美味しく食べれます 旬の白菜をサラダにして、チーズと和えてみました！ほのかなチーズの香りが白菜とよくあって、とても美味しいです。ぜひお試しください。 エッグベネディクト、サラダ、などで活躍するポーチドエッグ♡お家で簡単に作れます！ 葉野菜とパンがあればすぐにできます。茹で卵やチキンを乗せても◎ 小粒のみかん、酸っぱくてもOK、完成したコンポートは丸ごとゼリーにしても。 みかんの薄皮を外す手間を省いて、煮詰めるだけの簡単ジャムにしました。食べる分には薄皮も気になりませんよ＾＾ほのかな酸味と広がる甘さがとってもおいしいです☆ いまが旬の金柑は風邪ひきなどの喉の痛みを和らげるほかに美容効果、ヒーリング効果、血流、腸内環境の改善効果があるとされています(*^^*) りんごはラップとアルミホイルがあれば長期保存できるんです！りんご大好き！ 洗い物も少なく済む簡単薄焼き卵^_^ 決め手はチキンライス！とろとろもいいけど、やっぱり昔ながらのオムライスが好きです＾＾ お弁当のオムライスにぴったり！玉子焼き器で厚めに作るので破けません。 塩鮭を使った、簡単なちらし寿司です。塩鮭を焼いてほぐしたら、すし飯と混ぜるだけ！簡単なのに、とても美味しいですよ。胡瓜と卵、紅生姜で、色鮮やかにしました。 騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪ 近所の魚屋さんの煮付けが旨すぎて、作り方を教えてもらいました。 圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 食物繊維たっぷり(*´∇｀*)免疫力も代謝もアップです! デトックス!! ダイエットスープ 材料 ： 千切りキャベツ  えのき  なめこ  すりおろし生姜  乾燥ワカメ  乾燥ワカメ  乾燥ワカメ 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 蓮根のシャキシャキ食感がたまらない。 レンジで簡単作り置き♪蓮根ひじき人参枝豆ごまサラダ 材料 ： 乾燥ひじき  蓮根  人参  枝豆  ツナ缶  ●鰹節  ●すりごま  ●マヨネーズ  ●醤油  ●本だし顆粒  ●本だし顆粒  ●本だし顆粒 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る オーロラソースって、レシピみると『コンデンスミルク』が入ってたり、そんなもの家に無いよ！って感じですが、拘らなければ美味しくて簡単に作れます！ サッと簡単。味濃いめの楽々美味しいオーロラソース！ 材料 ： ケチャップ  マヨネーズ  砂糖  砂糖  砂糖 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 簡単にピリ辛おつまみサラダが作れます。ピリ辛が食欲をそそるので、野菜がたくさん食べれる一品！！ ☆食べるラー油で☆水菜&きゅうりのピリ辛サラダ 材料 ： 水菜  きゅうり  塩  ☆ごま油  ☆食べるラー油  ☆食べるラー油  ☆食べるラー油 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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