ジャーサラダのレシピ

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ジャーサラダのレシピ： メイソンジャー|

Pick up レシピに選ばれました♪木綿豆腐で作ってもＯＫ！！塩もみでは苦みが増すという説もあるので、テレビで見た情報を元に苦みを抜く方法を変更しました☆

豆腐なしで簡単ゴーヤチャンプル♡

ゴーヤがない時は、小松菜のチャンプルーもおすすめ！

いわゆるゴーヤチャンプルーから豚肉を抜いたものです。また、豆腐も厚揚げに変更しています。崩れにくいので作りやすいかと思います。

海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね！

プリプリしたエビがとっても美味しい♪家にある材料ですぐできちゃうのも嬉しいですね＾＾

まろやかな洋風ソースに甘酸っぱさとピリッとした辛味を加えました✨(^o^)衣をつけて焼いたエビに和えるとエビマヨになります。白身魚フライや鶏天ぷらやサラダにも♪

練乳を多めに使った、甘めのエビマヨです！

メインのおかずに困ったら、ストックしてある冷凍鮭で！

近所の魚屋さんの煮付けが旨すぎて、作り方を教えてもらいました。

皮がパリパリで身はふっくら。鯛のバター醤油ソテーです。下味を付けて冷蔵庫で一夜干しすると独特の生臭みがなくなり、旨味が凝縮します。

ふるさと納税の冷凍塩鮭。1切れ70gぐらいの鮭を解凍せずカチカチのままでフライパンで焼いています。焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。

ぶどう県民はほうとうをこうやって食べます味噌で煮込むと鍋洗うのめんどくさいよねほうとうとうどんの違い？麺に塩入ってるか入ってないか

子どもの頃から食べていた、『とりもつ』がブレイクして嬉しいです。

群馬・埼玉の郷土料理、おっきりこみ（煮ぼうとう）。家庭や地域で様々ですが、基本は醤油ベースのうどんです。寒い季節に心も身体も温まります♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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サッと簡単。味濃いめの楽々美味しいオーロラソース！

材料：ケチャップマヨネーズ砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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デトックス!! ダイエットスープ

材料：千切りキャベツえのきなめこすりおろし生姜乾燥ワカメ乾燥ワカメ
乾燥ワカメ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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お弁当に生野菜のサラダ❤️ビタミン摂って女子力⤴︎

材料：キャベツ人参玉ねぎトマトパセリキュウリフレンチドレッシングなど塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安： 100円以下

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スープジャーでチキンとお豆のサラダ

材料：レタストマトミックスビーンズきゅうり人参塩昆布ドレッシング（和風）またはオリーブオイルとりささみ酒酒
酒
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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