海藻サラダのレシピ

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すぐ出来る、ローストチキンの残りを使ったタイグリーンカレー。

グリーンカレーが気軽に食べたくて、シェフである夫にコツなどを教えてもらいズボラな私でも気軽に作れるレシピを考案しました。

クリームシチューを多めに作って、味変して翌日のランチに♪

普段家にある牛乳で代用できます♪ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪

菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!!今まで食べた中で１番食べやすい菊芋料理☆ポリポリ美味しい♪♪冷蔵庫で１カ月保存可！清潔なお箸で！

作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

ほんとに美味しかった！無添加で、低価格で、お酒のアテにもおやつにもお勧め♪（＞▽＜）

じゃがいもは皮付きで料理したほうが断然おいしい♫（用途にもよるけど）この方法で皮剥きもストレスなしです。

春菊やにんにくの香味野菜にチーズが絡み、優しく香りを包み込んだ一品。シンプルな味付けなのについついお箸が伸びる、おつまみおかず♪

多めに作って冷凍も♬次の日も食べたいとリクエストされるかも！？

私の母「あっこちゃん」のじゃがいもの煮物です！いつも目分量だった調味料を量ってもらって作りました。手順は一つだけ！新じゃがでぜひ試してみてくださいね(*^^)v

鶏ガラスープの素が味の決め手！病みつきな美味しさお試しアレ♬

しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

手軽にもう一品！食卓にもう一品ほしいときにぴったりのナムルです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

材料：乾燥ひじき人参コーン（冷凍）枝豆（冷凍）ツナ缶（小缶）マヨネーズだしの素塩・胡椒醤油砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安：指定なし

費用の目安： 300円前後

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わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ

材料：わかめ ☆濃縮めんつゆ（３倍） ☆酢、いりごま ☆砂糖、ごま油 ☆おろしわさび（練りわさびでも） ☆おろしわさび（練りわさびでも）
☆おろしわさび（練りわさびでも）
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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味付け簡単♬ もずく酢

材料：もずくしらす万能ネギ ◉調味料すし酢醤油醤油
醤油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 500円前後

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春告げわかめとツナの和風サラダ♪

材料：春告げわかめ(茹でてあります) きゅうりツナ缶和風の醤油ドレッシングコショウコショウ
コショウ
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 500円前後

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