ホットサラダ・温野菜のレシピ

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ホットサラダ・温野菜のレシピ： その他のサラダ|

野菜から出る水分だけで蒸していきます。とてもヘルシーです。時間がない時にも便利。

カットしめじは使いやすい♪

タジン鍋を使って、蒸し鶏肉に、ネギ塩タレで味を付けてみたら、おいしかった！

シンプル簡単、手間要らず！柔らかく甘みたっぷりのさつまいもです。

ふわふわで高さのある、キレイなスポンジケーキです。そのまま食べても美味しい!!(^^)生クリームを塗るだけでも絶品です！いちごをのせてショートケーキにも！

タッパーで作るショートケーキ、子どもたちの休日のおやつにしました。冷蔵庫に置いたりレンジ加熱もできて便利なタッパー容器は、お菓子作りにも保存にも大変便利です♪

ふんわりしっとりとした基本のスポンジ。レシピどおり作っていただければきめの整ったふわふわのスポンジが焼きあがります。１８ｃｍ丸デコ型の分量です。

定番中の定番。分量がいい加減でも作れるのが素敵です。男の人も好きな味。

味噌バター味の野菜と塩鮭の旨みでごはんが進む♪フライパンでできる簡単レシピです。

簡単な鮭の下処理の方法です。このひと手間で、皮と骨を気にせず食べられます！

フライパンで手軽に作れます～

みそとバターの風味が食欲増進！野菜たっぷり摂れるのも嬉しい♩

ずっと　とろ火　なので、焦げる心配もなく、柔らかく仕上がります♪薄口醤油の場合は小さじ1より少し多めで様子を見て…みりんは小さじ1以上入れないように！

優しくほんのり甘めの鶏そぼろです。多めに作って冷凍ストックにもおすすめです。

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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カリフローレの茹で方

材料：カリフローレ塩塩
塩
調理時間目安： 5分以内

費用の目安：指定なし

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文句なしに美味しいごちそうサラダ☆きのこサラダ

材料：しめじ舞茸えのきキャベツバター塩ブラックペッパーしょうゆしょうゆ
しょうゆ
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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丸ごとドン！炊飯と一緒に蒸し野菜。離乳食にも！

材料：人参大根米水水
水
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 100円以下

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staubで蒸し温野菜

材料：キャベツたまねぎピーマンにんじんれんこんブロッコリーアスパラエリンギ塩オリーブオイル塩コショウ塩コショウ
塩コショウ
調理時間目安：約30分

費用の目安： 1,000円前後

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