しじみ味噌汁のレシピ

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ビタミンやミネラルなど栄養豊富なプルーンと、コラーゲンが摂れるマシュマロのヨーグルトです♪

プルーンをラム酒に漬けると柔らかくなり、香りも豊かになります♪サラダ、お菓子作り用、ジャムなどに活用できます！

ヨーグルトにコラーゲンパウダーとオリゴ糖を混ぜました❣

低G1食品として注目されている「全粒粉」を使った砂糖不使用のクッキーです♪ドライフルーツがたっぷり入っているので美容にも良いですよ(*´꒳`*)

なんてったってラ・フランスは見た目みだくなす〔見栄えが悪い〕だけどジューシーで旨い！生ハムに一番合うフルーツだと思います。

リンゴと同じように扱えば、簡単です。

市販のタルト生地を使うのでお手軽に作れます。

そのままでもパイなどの具材用にも。

我が家の家庭菜園でたっぷりのさくらんぼが採れたので、消費する目的で作りました。イワキのケーキ型でビッグなスコップケーキが出来上がりました。

さくらんぼを蜂蜜とカシャーサに漬け込んで置いたものを使ってカクテルを作りました。カサーシャはサトウキビから作られる蒸留酒です。

朝食にも！デザートにも❗️

冷凍保存も出来るさくらんぼジャムです。

マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘

桃の缶詰を汁ごと使って簡単！タッパーに作って取り分けてもよし、カップに一つずつ作ってもよし☆少ない材料でたっぷり作れます(^^)暑い季節のおやつにぜひ☆

朝食に。おやつに。